濕疹能吃什麼食物

濕疹算是很多人平常都會遇到的一種皮膚問題，得了濕疹會令人十分痛苦，甚至會影響日常生活。其實，通過飲食調理是可以緩解濕疹症狀的。那麼，得了濕疹到底適合吃什麼食物來緩解呢？下面這篇文章就將為我們分享一下濕疹能吃什麼食物。

一、濕疹能吃什麼食物

1.清熱利濕的食物可以多吃

常見的有冬瓜、綠豆、薺菜、莧菜、萵筍、黃瓜等。

2.富含礦物質和維生素的食物應多吃

它們通過調節皮膚的生理功能來減輕過敏反應。這些食物有鮮果汁、菜泥、果泥、胡蘿蔔汁等。

3.宜吃清淡的食物

減少鹽和糖的攝取量，這樣可以保持消化和吸收能力正常，防止體內積聚過多的水和鈉，加重濕疹的痛癢感。

二、食療菜譜

1.冬瓜湯

冬瓜300g，連皮切成塊狀，加水煮湯食用。

2.紅豆薏米煎

紅豆15g，薏米30g，加水煮爛後加適量糖，早晚服用。

3.黃瓜煎

黃瓜皮30g，用水煎沸，3分鐘後即可飲用。可加適量糖，一天服用3次。

4.馬齒莧煎

新鮮的馬齒莧25~65g，用水煎沸以後，一天服用數次，並可外用洗於患處。

5.海帶魚腥草綠豆湯

魚腥草15g，海帶20g，綠豆30g，用水同煮，加些許糖。吃海帶和綠豆，喝湯。每天喝一碗，連服6~7天。濕疹不能吃什麼

三、禁忌

1、忌致敏食物

如果在飲食方面發現有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物，以免引起變態反應，導致寶寶濕疹復發或加重病情。

2、忌辛辣刺激食物

不要吃葱、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應該避免食用。

3、忌發濕、動血、動氣食物

中醫認為對皮膚濕疹的人來説，應該要忌吃發濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;動血的食物，如慈菇、胡椒等;動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。

四、注意事項

1、得了濕疹注意一定不要用手去抓撓，因為你越抓越癢，越抓越嚴重，到最後上邊會形成小水泡，抓破了容易感染，還有要避免熱水的刺激，如果是小孩或者是嬰兒的話晚上可以用布包上，避免晚上睡覺時抓破。

2、要多給患者溝通和談心，介紹病情還有治療的辦法，還有要消除焦慮感，讓病人保持心情愉快，不要有心理負擔，要讓他們樂觀的對待疾病，平時的時候加強體育鍛煉，可以加快體內的新陳代謝

3、如果特別癢得時候可以去醫院找大夫開些藥膏，或者是止癢藥，口服的或者是外用的阿，也可以打針的，不過這些都是要先諮詢醫生，看看到底能不能用，避免自己胡亂用藥，造成越用越嚴重的後果。

上面這篇文章為我們解答了濕疹能吃什麼食物這個問題，濕疹患者應該多吃清熱利濕、富含礦物質與維生素、清淡的食物，具體適宜吃的食物有冬瓜湯、紅豆薏米煎、黃瓜煎、馬齒莧煎、海帶魚腥草綠豆湯。除了這些，文章還為我們提供了濕疹患者日常應該注意的地方。