看完馬上知道！-濕疹能吃什麼食物好

夏天到了，不知道大家有沒有被這種大大的太陽下的炎熱的天氣搞得快要發瘋，在這種天氣下，不但人的心情會變的不好，而且甚至還有可能會引起濕疹，尤其是在小孩子身上更容易出現濕疹。相信大家也知道，濕疹是一種常見的皮膚炎症反應。

一、濕疹能吃什麼食物好

最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴蓮、芒果等屬熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，要多吃西瓜、葡萄等清熱利濕的水果，對疾病的控制有很大的幫助，但是還需要接受治療。

多吃富含維生素和礦物質的食物。飲食多選用清熱利濕的食物，以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚髮生糜爛。

二、濕疹食療食譜

1、海帶薏米冬瓜湯

把海帶和薏米洗淨，冬瓜去皮、切成效塊。將三種材料同時放入有水的砂鍋中，用大火煮沸，轉為小火繼續煮約1小時，服用前加鹽調味即可。該食譜的作用是清熱祛痘、止癢利尿，可有效緩解濕疹和夏季出現的其它皮膚病症狀。

2、赤小豆粉葛鯪魚湯

把赤小豆、陳皮等分別洗淨，把粉葛削皮後洗淨，切成效塊，生薑切絲，把一條鯪魚處理乾淨後使用慢火煎至微黃。接下來把所有材料一起放進瓦煲內，加水用武火煮沸，轉為文火繼續煲2小時，服用之前加鹽調味即可。此方的功效和作用是祛濕潤燥、清熱下火。

3、苡苓小米粥

將準備好的苡仁、小米、土茯苓等分別洗淨，同時將土茯苓用一塊合適大小的紗布包好，連同其他材料一起放入鍋內同煮成粥。服用時取出土茯苓即可，每星期可服用數次。中醫認為全方具有健脾整胃、清熱除濕的作用可治療肝解毒能力差引發的濕疹等皮膚病。

4、冬瓜皮薏仁土茯苓湯

把冬瓜皮、生薏仁、車前子、土茯苓、木棉花等材料一起放入鍋內，加入適量的水煎煮成一碗，放適量鹽調味後即可飲用。此方可治療急性全身性或局部性濕疹，具有較好的清熱解毒效果。

相信通過上面的介紹，大家對於濕疹能吃什麼食物好，以及具體的濕疹食療食譜已經有了一定的瞭解了。但是，還有一些注意事項需要提醒大家。首先就是不可以吃海鮮或者是辛辣食物等刺激性的食物，其次就是不要喝酒或者是濃茶、濃咖啡等。