掉頭髮的你還不來看看嗎？-吃什麼不掉頭髮

掉頭髮是我們經常要面對的問題，不管是男的還是女的都有掉髮的問題，這個時候我們總是會去找各種的偏方，比如説用淘米水洗頭，把生薑塗在頭上或者把頭髮剃光。對於有些人來説可以從飲食上來改善掉頭髮的問題。今天小編就來給大家介紹一些吃什麼不掉頭髮的食物。

吃什麼不掉頭髮，掉頭髮的你還不來看看嗎

一、桃酥

1.需要準備好適量的麪粉、白糖粉、食鹽、食用油、雞蛋、泡打粉、小蘇打、核桃仁。

2.把白糖粉、食用油和雞蛋液都放入一個大碗中，用攪拌器進行攪拌。

3.將麪粉過篩並把麪粉、食鹽、泡打粉、小蘇打混合均勻之後進行攪拌。

4.把核桃仁放入麪粉中進行攪拌。將攪拌好的麪糰分成均與的小圓，再用手按一下，然後放入烤盤中，刷上一層蛋液。

5.烤箱進行預熱，然後把麪糰放入烤箱中烤制20分鐘就可以食用了。

二、雞蛋菠菜卷

1.準備好適量的菠菜、雞蛋、麪粉、清水、食鹽、黑椒粉。

2.用清水把菠菜清洗乾淨。起鍋燒水，放入洗好的菠菜進行焯水。焯好之後，撈出控幹水分備用。

3.把菠菜剁得碎碎的。雞蛋打入碗中，放入剁碎好的菠菜，清水、篩好的麪粉、食鹽、黑胡椒攪拌均與備用。

4.平底鍋中放入適量的食用油，把雞蛋糊放入鍋中，要記得用小火哦!差不多熟了之後從一邊慢慢的捲起。

5.卷好之後翻過來再煎一下就可以食用了。

三、醋花生

1.準備好適量的花生、老醋、食鹽、食用油、洋葱、醬油、乾的小米辣。

2.花生清洗乾淨之後控水瀝乾。

3.熱鍋，放入適量的食用油，油差不多七成熟的時候就可以倒入花生了。用小火把花生煎炸至微黃之後就可以撈出控油備用了。

4.洋葱把老的皮切下來，把剩下的洋葱切成小丁。乾的小米辣切成小丁。

5.乾淨的鍋中放入適量的老醋進行加熱，加入適量的食鹽用小火慢慢的開煮。煮好之後放入一點醬油。

6.最後一步放入炸好的花生就可以食用了。

吃什麼不掉頭髮的食物在上面的文章中已經簡單的為大家做了一下介紹，如果你最近掉頭髮比較嚴重的話，可以試着按照上面的步驟來自行操作。除了上面所説的食物，你還可以適當的食用桑葚、黑芝麻、紅豆粥等。