還在苦惱的你還不來看-脱髮的食療有哪些

現代社會的人們，生活質量提高了，生活和工作學習壓力也大了，最直接的問題就是脱髮，嚴重脱髮的人睡一覺，枕頭上都是掉落的頭髮，洗頭髮時一下子也會掉很多，不僅僅是由於壓力大造成的，也有別的原因，那麼如何通過食療方法來治療脱髮呢？

治療脱髮的食療方法

方法一

黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，燒酒50毫升。準備好以上這些材料之後，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用來治療脱髮;另外，還可以將汁液取出，塗擦於脱髮處可以用來治療脱髮喲。

方法二

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同樣熬成粥服用。

方法三

治療脱髮，尤其是對於脱髮問題比較嚴重的人來説，黑豆粥治療脱髮，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。

方法四

用海帶絲拌芝麻醬常食用，用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。

方法五

將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脱髮者。

方法六

黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。

方法七

首烏豬腦湯：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物，同時還是一道美味佳餚。

方法八

龍眼人蔘燉瘦肉：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脱髮者食用。

方法九

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭髮吃什麼好的答案，還同時是白髮吃什麼好的答案。

方法十

枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脱髮。

方法十一

芝麻海帶糕：白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

方法十二

生髮黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，温開水送下。對脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮等均有療效。

脱髮的食療方法真的很多，就看你願不願意去嘗試了。市場上的洗髮水對於脱髮的治療是沒有什麼作用的，除了工作學習壓力造成的脱髮，其他原因由於體內缺乏某種物質也會造成脱髮，可以看到黑芝麻、海帶、黑豆核桃等對於脱髮的治療都是有好處的。