兒童可以吃鮑魚嗎

鮑魚是現如今人們非常愛吃的一種美食，尤其是生長在海邊的人們可以説是非常有口福了。許多美食節目中介紹海邊美食的時候一定會介紹哪家店的鮑魚做的好吃，鮑魚有哪些吃法等，由此可見人們對於鮑魚的喜愛程度了，再加上現在人們的生活水平以及消費水平都在不斷的提高，即使鮑魚價格較高，人們還是會一如既往的去消費，也應證了“吃貨”一詞。除此以外鮑魚也是非常有營養價值的海中貝類，但是並不適合每個人食用，下面我們就來分析一下兒童可以吃鮑魚嗎。

一、兒童可以吃鮑魚嗎

小孩子可以吃鮑魚。 鮑魚的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，和較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素，可以滋陰補陽，補肝明目，調節血壓，破壞癌細胞等，且其性平，食用幾乎無副作用，因此，小孩子可以吃鮑魚，且可以有效的增強寶寶的抵抗力，潤燥利腸，促進生長髮育等。 建議寶寶一歲半以後再食用鮑魚，且寶寶不可多食鮑魚，一星期吃一個鮑魚即可，鮑魚營養太過豐富，寶寶多食會造成補過了頭，出現消化系統異常、流鼻血、便祕等症狀。

二、小孩子吃鮑魚注意事項

1、寶寶1歲以後才可以適量吃鮑魚，一歲以內的小孩不建議吃帶殼的海鮮。

2、寶寶第一次吃鮑魚的時候只能吃一點點，注意觀察寶寶是否有過敏反應，如沒有，方可繼續食用。

3、不要經常給孩子吃鮑魚，因為鮑魚的營養很豐富，如果吃得太多，孩子容易出現消化系統異常、流鼻血、便祕等症狀。

4、孩子感冒發燒期間不宜吃鮑魚。

三、寶寶吃鮑魚的好處

1、補鈣

寶寶處於發育階段，需要補充大量的鈣元素。缺鈣的寶寶容易出現煩躁不安、脱髮、出牙晚、佝僂病等症狀，鮑魚含有豐富的鈣元素，寶寶適當的食用鮑魚補充鈣元素不僅能預防寶寶缺鈣，還能促進寶寶骨骼正常發育。

2、補鐵

寶寶缺鐵會導致寶寶出現缺鐵性貧血，鮑魚含有豐富的鐵元素，寶寶食用鮑魚可以預防出現缺鐵性貧血，促進寶寶血液循環，增強輸氧功能。

3、補鋅

鮑魚肉中含有鋅元素，寶寶適量食用鮑魚能夠補鋅。鋅是寶寶必需的微量元素之一，它能促進寶寶生長髮育、智力發育、增強寶寶的味覺和免疫力，對寶寶的眼睛有保護作用。

4、保護視力

鮑魚中的石決明含有明目的功效，同時鮑魚含有的維生素A也具有明目養眼的作用，因此寶寶適量食用鮑魚可以補充維生素A，維持正常的視覺功能，預防夜盲症，保護寶寶的視力。

通過以上有關“兒童可以吃鮑魚嗎”的分析，我們可以清楚的瞭解到首先小孩子是可以吃鮑魚的，由於暴雨含有豐富的蛋白質和鈣、鐵等元素，所以寶寶食用之後能夠增強抵抗力，促進生長髮育；其次介紹了吃鮑魚時寶寶應當注意的事項，即寶寶在一歲之後才能吃鮑魚，一次只能吃一點點，不能經常吃，感冒發燒時不要吃；最後介紹了寶寶吃鮑魚的好處，包括能補鈣、補鐵、補鋅以及保護視力等等，希望以上介紹能給您帶來幫助並且也希望您在給寶寶吃鮑魚時要多多注意。

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