綠茶的種類有哪些-綠茶可以減肥嗎

我們大家都知道，女生是很愛美的，也非常的注重自己的身材。只要你説，有一款茶可以瘦身，那你一定會發現，第二天她桌子上就有你説的那款茶。中國的顯著代表有很多，今天就先説説中國的茶文化。中國的茶文化已經具有幾千年的歷史了。我們應積極弘揚。

一、綠茶可以減肥嗎

1、綠茶中維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。所以常飲綠茶，可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。長期喝綠茶可以減肥,現在大家應該知道喝綠茶是可以減肥的。喝綠茶來減肥的作用跟我們想要吃苦瓜來減肥的效果是一樣的,所以大家想要更好的達到減肥的效果,還是需要通過控制自己的飲食和運動是最好的。

2、蒸青綠茶是綠茶的種類之一

用蒸汽殺青而 成的綠茶稱之為蒸青綠茶。其品質特點是“三綠”,即幹茶色澤翠綠、湯色碧綠、葉底鮮綠、香清味醇。

3、炒青綠茶是綠茶的種類之二

炒青綠茶因乾燥方式採用炒幹而得名。按外形可分為長炒青、圓炒青和扁炒青三類。長炒青形似眉毛,又稱為眉茶。圓炒青外形如顆粒,又稱為珠茶。扁炒青又稱為扁形茶。長炒青的品質特點是條索緊結,色澤綠潤,香高持久,滋味濃郁,湯色、葉底黃亮。圓炒青有外形圓緊如珠、香高味濃、耐泡等品質特點。扁炒青成品扁平光滑、香鮮味醇,如西湖龍井。

4、烘青綠茶是綠茶的種類之三

烘青綠茶大部分用於窨制各種花茶,稱之為茶坯。特點是外形完整稍彎曲、鋒苗顯露、幹色墨綠、香清味醇、湯色葉底黃綠明亮。

二、不同綠茶的推薦

1、客家擂茶

瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各適量。

用法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功用：可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。

2、荷葉瘦身茶方：綠茶粉2公克、3錢

用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。

功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

3、瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5錢

用法：加三碗水煮沸6分鐘，叁餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

功用：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

4、烏髮活力綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹蔘各 3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

5、清新減重綠茶

瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。

用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

特別推薦：健康綠茶浴綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，把喝過的綠茶渣(3次的量)或泡過水的茶包(3-5包)，用紗布包起，把袋子放入洗澡水裏即可入浴，一次約泡20分鐘。

功效：消除疲勞，加速身體血液循環和脂肪消耗，兼具美白功效。

綠茶可以減肥嗎，這是身材有些不好的女生會關注的一個話題。綠茶在一定程度上的卻會有減肥的作用。但也只是把人體一些多餘的垃圾排除體外。綠茶擁有很多的功效，可以美白，消除贅肉，補充氣血。也在日常生活中經常會有人把喝綠茶當做一種生活樂趣。