ou！是它！-是什麼發胖的甜食讓人愛不釋手

大家都會知道吃甜食容易讓人發胖，但是為什麼還是有那麼多人喜歡吃發胖的甜食，下面小編帶着大家去看看為什麼甜食既然知道吃多不好為什麼還是有那麼多人愛不釋手?肥胖是身體因素控制不來，但甜食可以選擇控制，所以小編從甜食來先分析。

是什麼發胖的甜食讓人愛不釋手

甜食是一般都是以高熱量產物著稱，甜食確實是一道美食，這一點小編不可否認，但甜食中都含有的糖分極高，像是巧克力，蛋糕等甜品，在我們吃過甜食之後產生飽腹感都很低不知道餓，並且還給我們帶來美味，所以我們吃得也就更多了，最後導致了我們的肥胖。

其實甜食有一種快樂的元素，那就是多巴胺，因為甜，可以有助於分泌多巴胺，讓你感到快樂，開心，所以有這那麼一部分的人在心情低落時來吃甜食來讓自己開心起來。

最後還有一種可能讓我們深陷其中，無法自拔，不誇張的來説甜食有着與海洛因相似的效果會讓人產生腦啡呔，腦啡呔是一種會讓你食慾大增，而且在你吃飽時還仍然沒法得到飽腹的狀態，直到進食過量，腦啡呔還會比大腦中延緩發出進食的信號速度，讓信號的傳達速度延遲到了6正常或者還有高。

在大量的進食甜食是因為脂肪能夠預製了人體內的壓力荷爾蒙皮質醇的分泌，改變了我們之間的情緒，這就是我們上面説的分泌多巴胺的重要原因。吃甜食會上癮這都是有原因的，話又説回來了。那麼甜食就弊端就那麼大?不是的，我們吃甜食可以有助於補充氣血，解除肌肉的緊張和排解的功能。

説了那麼多到了最後發胖的甜食還是有那麼多人喜歡吃總的來説還是因為自律問題，甜食本身並沒有多大的害處，只要適量的進食對每一個人都是恰到好處的，而對於肥胖的人來説我們可以控制糖量的攝入，調整飲食結構。