檸檬和獼猴桃可以一起吃嗎

檸檬和獼猴桃都是日常生活中十分常見的水果，相信大家也不會陌生吧。二者的口味都是比較酸酸甜甜的，因此在生活中也比較受人喜愛和歡迎。同時，二者都具有比較高的營養價值和食用價值，富含維生素和其他營養物質。那麼，它們可以一起吃嗎？

一、檸檬和獼猴桃可以一起吃嗎

可以的，二者的共同特點是富含維生素和大量的人體有益元素，能幫助恢復體力、美白減肥、抗衰老。

每100克檸檬含有蛋白質1.1克，糖類4.9克，膳食纖維1.3克，維生素B。0.05毫克，維生素Bz,O.02毫克，維生素c22毫克，維生素E1.14毫克，鈣101毫克，鐵0.8毫克，鋅0.65毫克，磷22毫克。檸檬汁中的酸含量高達6%-7%檸檬種子中含維生素E和脂肪油，果皮中還有類黃酮糖苷、果膠等。檸檬皮富含VC，具有減輕色素沉着、美白的作用，蜂蜜富含人體所需的鉀、氧化酶等有益元素，具有滋補養顏、潤腸通便、美白清毒功效;

二、獼猴桃不能和什麼一起吃

1、獼猴桃和黃瓜：破壞維生素C

獼猴桃與黃瓜相剋。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，儘量不要同時食用這兩種食物。

2、獼猴桃和蝦：可能引起中毒

獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒。

3、獼猴桃和螃蟹：易致中毒

螃蟹與獼猴桃相剋。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化為三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，隨着毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒症狀。

4、獼猴桃和白蘿蔔：誘發甲狀腺腫大

獼猴桃不能和白蘿蔔一起吃，一起食用可引發甲狀腺腫大。

5、獼猴桃和胡蘿蔔：降低營養價值

獼猴桃與胡蘿蔔相剋。獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。

6、獼猴桃和動物肝臟：降低營養價值

獼猴桃與動物肝臟不能同食。獼猴桃內富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應有的營養價值。

7、獼猴桃和牛奶：影響消化吸收

獼猴桃不能和牛奶一起吃。因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

三、檸檬不能和什麼一起吃

1、檸檬不能和海鮮一起吃

檸檬不能和海鮮一起吃，特別是生活中常見的螃蟹、海滲以及海蝦等都不能和檸檬一起吃，因為檸檬中含有大量的果酸，而這些海鮮食材中則含有大量的蛋白質與鈣，果酸與蛋白質相遇之後會讓蛋白質產生凝固，同時也會讓鈣形成不易消化的物質，海鮮一起吃，不僅會讓它們的營養流失還會引發腸胃不適。

2、檸檬和牛奶相剋

檸檬和牛奶是相剋的兩種食材，平時他們也不能一起吃，因為牛奶中含有豐富的蛋白質和大量的微量元素鈣，這些物質與檸檬中的果酸相遇以後，會失去活性，同時也會產生一些不易人體吸收的物質，會讓腸胃的負擔明顯加重，容易讓人們出現腹痛腹脹以及腹瀉等不良症狀。

3、檸檬和胡蘿蔔不能一起吃

檸檬和胡蘿蔔也是不能一起吃的兩種食材，因為檸檬中含有大量的維生素c，而胡蘿蔔中則含有多種天然的酶類物質，這些酶類物質對檸檬中的維生素c有很強的破壞力，會讓維生素c大量流失，人們把檸檬和胡蘿蔔一起吃，根本吸收不到它們原有的營養。

檸檬和獼猴桃可以一起吃嗎？相信您通過閲讀上文，心裏應該已經比較清楚了吧。檸檬和獼猴桃都是日常生活中十分常見的水果，它們的味道都比較酸甜清新，是可以一起吃的。二者都具有比較高的營養價值和食用價值，富含維生素和其他營養物質。