趕緊看過來-孕吐吃什麼可以緩解

很多孕婦在懷孕初期的時候就會出現孕吐的現象，因為每個人的體質不同導致孕吐的嚴重程度也會不同。輕度孕吐我們可以通過食用一些食物來幫助緩解，如果孕吐比較嚴重的話最好是詢問醫生哦，不要亂吃東西，下面就給大家介紹一下能夠緩解孕吐的食物。

一、孕吐吃什麼可以緩解

1、蛋醋止嘔湯

這道食譜所需要的食材有，2個雞蛋，半杯的米醋以及一小調羹的白糖。首先，孕媽媽要先將雞蛋打散，加入一小匙的白糖以及半杯的米醋，攪拌均勻。其次，在鍋中放入適量的水燒開，將攪拌均勻的雞蛋緩緩的倒入鍋中，最後等到煮沸後孕媽媽們就可以食用了。

這道食譜有和中止嘔的作用，孕早期的準媽媽們，只要每天一次，連服三天的話，那麼孕吐的反應就可以得到很好的緩解。

2、香菜蘿蔔

這道食譜所要準備的食材很簡單，只要準備200克的白蘿蔔，100克的香菜以及適量的鹽，孕媽媽們就可以着手製作這道菜了。白蘿蔔下氣止嘔，香菜温中理氣，對於緩解孕媽媽的孕吐非常有作用。而且香菜中獨特的香氣，還能增進孕媽媽的食慾，可謂是一舉兩得。

首先，孕媽媽要先將白蘿蔔洗乾淨，削皮切片，並將香菜清洗乾淨備用。其次，孕媽媽要將蘿蔔放入熱油鍋中煸炒片刻，加入適量的水，改成小火將蘿蔔燉爛。最後，將香菜加入稍煮片刻，加入鹽調味，那麼這道菜就算完成了。

二、懷孕初期不能吃什麼

1、蘆薈

懷孕初期應慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應。

2、螃蟹

孕婦應不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的孕婦，儘量不吃螃蟹;如果是中後期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。

3、馬齒莧

初孕婦吃馬齒莧需警惕。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大。因此，為了避免出現意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。

孕吐吃什麼可以緩解呢？上文已經給大家介紹了2種食物能夠幫助緩解孕吐的現象，同時懷孕期間需要注意的事情也非常多，比如不能吃辛辣刺激性高的食物，油膩的食物也要少吃，蘆薈，螃蟹，馬齒莧和薏米也不能吃，很容易就造成流產的後果。