荷葉檸檬烏龍茶的做法 如何快速減脂-荷葉檸檬烏龍茶 荷葉檸檬烏龍茶怎麼做

“又到了藏肉肉的冬天了，對於身材好的朋友，恨不得穿得更少一些，來展現自己凹凸有致的好身材，然而對於身材胖嘟嘟的朋友來説，只能用T恤來隱藏自己的肉肉，這個時候，千萬不要讓自己的肉肉真的長起來喲，趕緊來一杯減肥茶壓壓驚。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

荷葉檸檬烏龍茶的做法步驟

• 1、將檸檬片放入杯中，温水泡好；

• 2、將幹荷葉放入加熱杯中，加入適量的清水，煮2分鐘左右；

• 3、加入烏龍茶再泡2分鐘；

• 4、將汁兒倒入泡好的檸檬汁中；

• 5、一杯減肥荷葉檸檬烏龍茶就完成了。

小竅門

荷葉可減少脂質和碳水化合物的吸收；烏龍茶加速油脂代謝，從而有效抵制肥胖症；烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶，品種較多，是中國幾大茶類中，獨具鮮明中國特色的茶葉品類。

烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。比如鐵觀音是烏龍茶裏面最優代表的茶，含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能，減肥槓槓的。