核桃黑芝麻西米露的做法 益智烏髮—核桃黑芝麻西米露 核桃黑芝麻西米露怎麼做

“功效：
核桃可防止細胞老化，健腦、增強記憶力及延緩衰老；黑芝麻能補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脱髮，腸燥便祕。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

核桃黑芝麻西米露的做法步驟

• 1、將核桃用冷水泡30分鐘。

• 2、將黑芝麻用冷水泡30分鐘。

• 3、西米用開水煮熟，撈出過冷水備用。

• 4、將泡好的核桃和黑芝麻用攪拌機攪成糊。

• 5、倒入鍋中，加入牛奶煮10分鐘。

• 6、加入冰糖，煮至糖化。

• 7、最後加入煮好的西米即可。