核桃黑芝麻豆漿怎麼做-核桃黑芝麻豆漿的做法

“養生都是從簡單的做起，核桃味甘、性温，入腎、肺、大腸經，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。黑芝麻性甘，味平。歸肝、腎、大腸經。富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等。有補肝腎，益精血，潤腸燥等功效。黃豆味甘，性平。能健脾利濕，益血補虛，解毒。冬天喝一杯是養生的最好最簡單的選擇”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

核桃黑芝麻豆漿的做法步驟

• 1、備好黃豆核桃黑芝麻

• 2、豆漿機備好

• 3、黃豆在晚上睡覺之前泡8個小時早上起啦就可以了

• 4、豆漿機裏有三格水位

• 5、把所有的材料倒入豆漿機裏

• 6、加水不超出第三格水多了會漫出來

• 7、蓋好蓋子

• 8、插上電源按到陪濃豆漿按鈕啟動就行了可以做其它事了

• 9、半小時豆漿機自動停止運行核桃豆漿就已經好了

• 10、倒入碗中慢慢的品嚐配上自己喜歡的早點

小竅門

1.加水時注意不要超過豆漿機裏的第三格不然要漫水出來
2.早點隨意搭配核桃豆漿喝
3.每天喝一杯簡單又養生