核桃花生芝麻漿怎麼做-核桃花生芝麻漿的做法

“吃花生對身體有無好處是要因人而異的。因為花生被人們稱為長壽果，它含有豐富的營養物質，比如説蛋白質、氨基酸等，所以有些人吃了之後不但能補充體力，同時還可以提高記憶力;但是花生又含有大量的脂肪和油脂，所以消化能力差的朋友吃了會引起腸胃不適，同時過多油脂的攝入還容易引起上火，導致面部痤瘡的出現，不利於外在的美觀。
也正是因為這樣子，花生最好的方法是水煮或是打成漿品來享用，今天我用核桃仁及黑芝麻來配打了一份漿，又香又醇，朋友們喜歡也可以試一下。這次用來打豆漿的機子是一人份。十五分鐘就可以出漿，口感很不錯。漿品打好也是無渣哦。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

核桃花生芝麻漿的做法步驟

• 1、備料有核桃仁，花生，黑芝麻。

• 2、因為是一個人的份量，要用豆漿機所配的量杯來裝食材。核桃仁比較大，顯得食材有點多。

• 3、將食材用清水先泡洗備用。

• 4、將泡洗好的食材控水。

• 5、將控洗好的食材及豆漿機裏，並加水至豆漿機刻度線這個位置。

• 6、選擇用豆漿機模式或是米糊模式都可以來烹製。

• 7、按個人喜好添加適量的白糖或是冰糖來調味。

• 8、這樣子一份好喝又有營養的芝麻核桃花生漿完成。