女生來例假能吃芒果嗎

現在這個時候，隨着新鮮芒果的上市，很多愛吃芒果的女性已經按捺不住自己的內心了，但是對於在經期的特殊時期的女生而言一定有這樣的困惑，在來大姨媽期間能不能吃芒果呢？還有哪些是不能吃的呢？還有哪些水果吃了比較好呢？現在我們一起來看一下。

來例假能吃芒果嗎

一、經期吃芒果不會導致閉經

在很多時候都説在經期的時候是不能吃芒果，是真的嗎，其實其實不是這樣的，少吃一點是沒有事的，有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種説法有沒有依據?中醫學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、後天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。

在來大姨媽的時候我們可以吃少量的芒果的，芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中説到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的説法並沒有科學依據。

二、子宮肌瘤發生與芒果無關

很多人會説在來大姨媽的時候吃芒果會導致子宮肌瘤的發生，其實這是錯誤的想法，子宮肌瘤，中醫學稱癥瘕，多由於經期或產後飲食、起居不慎，或房事不節、勞倦內傷或七情失和、攝生不當，導致肝脾腎損傷、心肝氣鬱等臟腑功能失調，陽虛陰邪內結，氣血阻滯，痰濁瘀血藴結，久而發為癥瘕，也就是西醫所説的子宮肌瘤。

現代研究發現，芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素，而槲皮素能夠調節雌激素受體及雌激素的代謝，對很多激素依賴性腫瘤，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用，被應用於上述腫瘤的治療。因此，槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應用前景。

無論從西醫還是祖國傳統醫學來看，目前都沒有足夠的證據表明芒果會影響女性正常的月經及子宮肌瘤的發病率。女性經期可以適量食用芒果，但需飲食有節，避免過量。因為芒果性微寒，若大量或冰鎮後食用，則易導致寒氣內侵、搏結於血，導致經血不暢。同時芒果擇四時節氣食用更佳。《素問》雲：“用熱遠熱，用温遠温，用寒遠寒，用涼遠涼。”芒果微寒，故在寒涼的季節或者環境下應避免食用。

通過上文的瞭解，我們已經知道了關於女性來例假能吃芒果嗎這個問題的答案，雖然答案是能吃，但是也要注意不要食用過量，畢竟再好的東西，食用過量，都會有副作用的。同時呢，我麼也提到了另外一些來月經時期不能吃的食物，小夥伴們一定要記牢哦。