靈魂拷問——你知道豆漿怎麼做好喝嗎

眾所周知，最早豆漿由西漢淮南王劉安製作，從古到今經過幾千年的沿襲，豆漿成為中華漢族喜愛飲品之一。豆漿營養豐富，對常人來説比較容易吸收，因此，廣受大眾喜愛推崇。最常見的豆漿是用大豆用水泡漲後磨碎，再過濾、煮沸而成。那除了這種方法，豆漿要如何做才好喝呢？下面是小編蒐羅而來的關於豆漿的幾種做法，大學趕緊學起來吧！

豆漿怎麼做好喝

1、黃豆漿

用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量

歸經：入脾、胃

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃

2、花生豆奶

用料：黃豆、花生、牛奶200克，水

製作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺

歸經：入脾、肺

功效：潤膚，盒肺氣、補虛

3、芝麻黑豆漿

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，

製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

歸經：入脾、肺、大腸

功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

4、豆漿冰糖米粥

用料：黃豆，大米與冰糖，水

製作：將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

歸經：入肝、肺

功效：養顏潤肺，盒肺氣

5、芝麻蜂蜜豆漿

用料：黃豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水

製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成

歸經：入脾、肺

功效：養顏潤膚、烏髮養髮

6、核桃杏仁露

用料：核桃、杏仁、清水適量

製法：

1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水;

2、啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟;

功效：養顏面、益智

7、綠豆漿

用料：綠豆、白糖、清水適量。

製法：

1、將綠豆洗淨，浸泡6—16小時。

2、將泡好的綠豆放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。

3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。

功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

注：進行温補者不宜飲用，以免失去温補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。

8、消暑二豆飲

用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。

製法：

1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的二豆裝入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。

3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不願喝甜的也可不加糖。

功效：消暑止渴、清熱敗火。

上面8種豆漿做法相信大家已經學會，但是畢竟只是眼學而已，還需要大家動手學起來方可！以後就不會再有“豆漿怎麼做好喝”這種問題出現啦！希望以上經驗分享對大家有所幫助，還是那句醒世警言“健康飲食，快樂生活”送給大家~歲月靜好，都不及大家安好！再會各位！