再不知道就晚了-小兒積食怎麼辦

很多寶寶在小的時候都會出現積食的現象，這是因為他們的腸道發育還不完全，吃下去的食物得不到消化，長久以來堆積在腸胃裏排不出去就成了積食，而且也會變的特別不愛吃飯了，那麼小朋友出現積食了應該怎麼辦呢？為什麼會出現積食呢？

一、為什麼會出現積食

1、脾胃受涼，影響消化

當寶寶脾胃受涼，或者不小心吃了涼食都會影響寶寶的消化功能，導致食物無法正常消化。

2、睡前乳食，吃飽就睡

到了晚上，人體生物鐘和身體激素的調節,逐漸進入休眠狀態,消化系統的功能會逐漸減弱,因此睡前吃太多會對寶寶的消化能力造成負擔。

3、過食不易消化的食物

媽媽們在餵養的時候一定要把握好輔食的添加進程，一般情況，4-6月開始添加輔食，從米粉開始，逐漸過渡到菜泥、水果泥、蛋黃泥等，8月後再添加肉末、肝泥等。添加原則一定是由稀到稠，由少到多，由細到粗。避免增加寶寶的消化負擔，造成積食等更嚴重的腸道問題。

二、小兒積食怎麼辦

1、捏脊

讓寶寶面朝下平躺，家長用手指捏其脊柱兩側，大拇指與其它手指相對，向上捏起皮膚，兩手交替，沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反覆進行10-15分鐘。

2、揉腹

寶寶平卧，面部朝上，用掌腹或四指腹順時針按摩寶寶腹部，按摩時需有一定的滲透力，每天早晚二次，每次10-15分鐘。

三、積食了吃什麼

1、西紅柿中含有一種特殊成分：西紅柿素，這種物質是有助消化、利尿、能夠協助胃液消化脂肪。

2、同時，西紅柿就是最佳的維生素C來源，能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的概率。

3、媽咪可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白朮、土茯苓、雲苓、茨實、淮山(幹品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

4、谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是焦三仙”的二味主藥，有生髮胃氣，消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

小兒積食怎麼辦？大多數小朋友都是因為吃多了不容易消化的食物或者吃完了就睡覺導致的，這個時候我們除了可以給寶寶按摩肚子以外，要給他多喝些温熱水，同時也可以吃一些緩解積食的食物，比如蘋果，香蕉，西紅柿等能夠幫助消化的食物。