頭暈病吃什麼好這些你該知道

頭暈是一部分人常見的現象。頭暈在中醫上被認為是體質虛寒的現象，體質太差，腦供血不足等原因會導致這一現象的出現。頭暈這一現象的出現就説明我們的身體處於一種亞健康的狀態，選擇正確的食物進行食療可以有效緩解和治癒該現象。

頭暈病吃什麼好

1、雞蛋

雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

2、紅棗

紅棗有補血益氣的作用，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

3、赤小豆

赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。

4、豬肝

肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。

5、桂圓

桂圓含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。

6、黑木耳

性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。

7、蓮子

頭暈睡不着可以多吃蓮子，蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。

8、杏仁

杏仁裏的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。

9、豬肝菠菜湯

豬肝150克，菠菜適量。

豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片。放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。

10、蓮藕牛腩湯

牛腩600克，蓮藕500克，紅豆15克，生薑4片，蜜棗2個。

牛腩洗淨，切大塊，去肥油，放沸水裏焯一下，取出在冷水裏漂洗乾淨，滴乾水。蓮藕洗淨，刮皮去節，拍成大塊，紅豆，生薑，蜜棗洗淨，與牛腩一起放入鍋中，加清水，武火煮沸後轉文火煲3小時，調味供用。

看完上文相信大家對於頭暈病吃什麼好已經有了一個大概的瞭解。出現頭暈的現象就説明了我們的身體出現了一定的問題，需要進行一定的調理，但也不必過於驚慌，儘量避免進行藥物治療。通過食用上文我們介紹的食物進行食療就可以起到作用。