芒種喝什麼茶最好-芒種適應吃的菜和肉類有哪些
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芒種是每年閏十月十四,這個時候氣温升高,雨水偏多,適合一些穀類的種植,那麼芒種適應吃的菜和肉類有哪些?芒種適合喝哪些果汁?現在小編就來解答。
一、芒種適應吃的菜和肉類有哪些
由於芒種時節天氣悶熱,氣候潮濕,因此適應吃的蔬菜和肉類種類比較多,蔬菜類。
1.黃瓜:含水量高,味道清新爽口;
2.茄子:含有豐富的維生素,可以涼拌可以煎炒;
3.苦瓜:可以炒雞蛋食用,營養又美味;
4.蘆筍:營養價值高,可以配其他蔬菜一起涼拌食用;
5.西紅柿:含有人體所需的多種營養,可以涼拌食用;
6.適合這個時節的肉類有魚肉:黃花魚、鮁魚是營養價值高,是這個時節的上佳選擇;
7.鴨肉:鴨肉有多種吃法,可以烤制,可以涼拌;
8.雞肉:在這個時節可以熬製雞湯來滋補身體,無論是蔬菜還是肉類,以上都是這個時節好的推薦。
二、芒種喝什麼茶最好
芒種時節氣温回升,空氣潮濕,可以適當飲用綠茶、烏梅茶、菊花茶等,
1.綠茶口味清新,沁人心脾,飲上一口神清氣爽;
2.烏梅茶口味酸甜,飲用的時候可以加些冰糖,味道更佳;
3.菊花茶味甘苦,含有豐富的維生素,營養價值較高。
芒種時節由於日照時間邊長,要養生早睡早起的習慣,對健康更佳有益,平時注意營養均衡,蔬菜可以肉類要搭配食用!
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