你還在為吃哪種芒果而糾結嗎-大芒果和小芒果哪個好吃

芒果是我們在夏季很常見的熱帶水果之一了，一般分佈在我國的芒果種類豐富，集中於海南、雲南等氣候温暖的地區，而在購買芒果時，除了可以看到有些芒果品種的顏色有所區分以外，還能看到一些個頭比較小的芒果品種，這種芒果一般以黃色居多，那麼大小芒果哪種的口感更好呢？

一、大芒果和小芒果哪個好吃

大芒果和小芒果的品種不一樣，大芒果的味道偏清淡些，小芒果鮮香些，個人認為在口感上面小芒果要略勝一籌。

具體哪個好吃，還是要根據自身口味決定。

二、芒果的營養價值和功效

1.抗癌

根據現代食療觀點而言，小芒果中含有非常豐富的維生素A，該營養元素具有防癌、抗癌的作用，所以常吃對身體健康是有很大好處的。

2.止嘔、防暈車

適量的食用小芒果具有清腸胃等多種功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用，這也是出海的人身上隨時帶有小芒果的原因。

3.美化肌膚

因為小芒果中含有大量的維生素，所以經常食用小芒果，可以起到滋潤肌膚的作用，愛美MM們，想要你的肌膚變得滋潤有光澤，經常吃點小芒果吧。

4.防治高血壓、動脈硬化

小芒果的營養價值高，它含有營養素及維生素C、礦物質等，除了有防癌、抗癌的作用以外，同時具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用，因此小芒果還是高血壓患者的最佳食物之一哦。

5.防治便祕

小芒果中含有大量的食物纖維，食用以後可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處，經常便祕的人，可以適當的吃點小芒果，這樣可以有效的預防便祕。

6.殺菌消毒

小芒果的營養價值高，就連小芒果葉也是不容我們小覷的。小芒果葉的提取物能夠有效抑制大腸桿菌、化膿球菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感等多種病毒的作用。

7.抗菌消炎

小芒果中含有未成熟的果實及樹皮、其莖能夠有效抑制化膿球菌、大腸桿菌等，小芒果葉的提取物同樣具有抑制化膿球菌、大腸桿菌等多種作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

8.祛痰止咳

小芒果中所含的小芒果甙具有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。因此經常感冒咳嗽的朋友，可以適當的吃點小芒果，小芒果的營養價值及功效多，適當的食用對身體有很多好處的。

9.降低膽固醇、甘油三酯

小芒果中所含維生素C要高於一般的水果，小芒果葉中也含有很高的維生素C含量，而且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的優點，經常食用小芒果可以有效補充體內維生素C的消耗，還可以降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

（僅供參考）

其實，大芒果和小芒果哪個好吃，很大程度上取決於個人的喜好，並不能單純地説明哪一種更加好吃，不過，通常一般來講，小芒果吃在嘴裏的口感可能會更加香甜，不過也有人嫌棄它吃起來太麻煩，也不夠過癮，這樣的人不妨就可以買些大芒果來吃。