帶你一起來了解芒果-芒果是上火的嗎

芒果，香味十足的一種熱帶水果，根據現在的培育技術，基本上一年四季都可以吃到。我們都知道芒果雖然是熱帶水果，但是芒果確實寒性的，而且含有的糖份特別高。很多人都説吃芒果是非常容易上火的，所以芒果濕熱就是這麼一回事，那芒果為何會上火呢？

一、吃芒果是上火的嗎

從中醫學的角度講，荔枝吃多了是會上火，芒果吃多了並不上火，但芒果含糖分高，如果糖分不能及時得到分解才會引起上火。

不同的人體質各有差異，好像有人吃菠蘿會過敏一樣，不可一概而論。如果吃含糖水果多引起上火，可服用維生素B進行調節。

二、芒果的功效與作用

芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分

1、芒果有殺菌作用。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

2、芒果有抗癌作用。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、芒果有食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

4、芒果有美化肌膚作用。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

5、芒果有防治高血壓、動脈硬化作用。芒果含有營養素及維生素、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

6、芒果有防治便祕作用。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

漆樹科喬木植物芒果的果實。又稱庵羅果、蜜望子、望果、沙果梨、芒果。我國廣東、廣西、雲南、福建、台灣等地均有栽培。夏季果實成熟時採收，除去果核，洗淨鮮用。含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素1、2、，葉酸、芒果酮酸、異芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、檸檬酸、沒食子酸、沒食子鞣質、槲皮素、芒果甙、鈣、磷、鐵等成分。

三、芒果的副作用

1、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。

2、由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。

3、多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

芒果是上火的嗎？答案是是的，因為芒果含有豐富的糖份，這就是吃芒果上火的原因。再加上芒果是寒性的，所以是很容易引起濕熱的，這就是為什麼很多女孩子很喜歡吃芒果，卻是不敢多吃的原因。芒果的功效作用很多，但是副作用也是有不少的哦。