芒種不適合吃的有哪些-芒種吃些什麼

芒種在每年的6月5號，一到了芒種這個節氣，就説明已經進入了夏季，此後天氣就會慢慢變得炎熱起來。中國人在各種節氣的時候，也會有不同的講究，尤其是在吃的方面。那麼小編接下來就介紹一下：芒種吃些什麼?不適合吃的有哪些?

一、芒種吃些什麼

芒種之後，天氣就會漸漸炎熱起來，所以在這種炎熱的天氣裏，比較容易上火，體內比較燥熱，因此，這時候大家就要吃些比較涼爽的，温和的食物了。夏季是豐富的水果蔬菜上市的季節，因此大家可以吃些黃瓜、絲瓜、苦瓜以及佛手瓜等瓜類蔬菜，因為這些蔬菜的含水量比較高，而且又富含鉀元素，可以及時補充人體的機能。另外這時候也適合吃些蒜類蔬菜，大蒜、韭菜、洋葱等，可以抑制體內的病菌，在夏季的時候吃對身體非常好。

二、芒種不適合吃的有哪些

大家可不能因為天氣熱，就沒有節制地去吃一些生冷的食物，容易損傷脾胃，造成腹瀉腹痛等。這時候也不適合吃太多肉類，肉類雖然可以補充體內能量，但是它會使你的體質呈酸性，體內容易發生內熱。另外大家要注意不能暴飲暴食，會容易產生消化不良。

中國的季節變化被每個節氣清清楚楚地區分開來，提醒着大家要注意此時的飲食以及生活習慣，不得不説中國人的智慧真的是令人佩服了!