適合芒種吃的食物有哪些

芒種一到，氣温高升，大家對食物似乎都會失去興趣，那麼有什麼是適合芒種吃的食物，能讓大家提高食慾呢?接下來給大家推薦適合芒種吃的食物。

適合芒種吃的食物

一、綠豆粥、冰稀飯

芒種氣温升高，給大家推薦這兩種偏主食系的。綠豆粥有消暑的作用，冰稀飯可以帶來冰涼。如果大家真的不太想吃飯，可以選擇這兩種食物來作為主食，既填飽了肚子，也容易消化，不會讓自己太難受。

二、黃瓜、苦瓜

黃瓜涼拌，清甜可口;苦瓜涼拌，清熱解毒。黃瓜作為涼性蔬菜，清熱瀉火;苦瓜本身耐熱不耐寒，能夠在夏天去除內心的煩躁，排除毒素。這“兩瓜”必不可少哦!

三、西瓜、山楂

水果小編推薦這兩個啦。西瓜甘甜可口，瓜汁還多，是解渴去熱的水果首選。山楂酸酸甜甜，讓我們酸掉牙的同時也增加了我們的食慾，是個不錯的選擇喲!喜甜選西瓜，喜酸選山楂哦!

四、酸梅湯

飲料小編推薦“王牌”——酸梅湯，而且，大家一定要選擇冰鎮之後再喝。一杯酸梅湯，讓你透心涼。烏梅、冰糖、蜂蜜和桂花，就成了人人都愛的酸梅湯。好吃又容易做的酸梅湯，大家一定要在熱天來一杯!

在天氣最熱的時候，也不能虧待自己，上面推薦的食物做法不知一種，大家可以多多嘗試，天氣不會影響食慾哦!