紫薯水果奶昔怎麼做-紫薯水果奶昔的做法

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫薯水果奶昔的做法步驟

• 1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。

• 2、紫薯切薄片，這樣更易熟。

• 3、鍋中上汽後，蒸十五分鐘。

• 4、盛出晾涼（這些不是一次用完的量）。

• 5、取適量紫薯，和牛奶一起加入料理機中打均勻。

• 6、倒入杯中，加適量蜂蜜。

• 7、搭配自己喜歡的水果，營養更豐富。