![無花果南北杏糖水的做法 滋潤清肺補血美白湯——海底椰無花果南北杏糖水 無花果南北杏糖水怎麼做]( "無花果南北杏糖水的做法 滋潤清肺補血美白湯——海底椰無花果南北杏糖水 無花果南北杏糖水怎麼做")
- “有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用的海底椰及潤肺止咳，清熱潤腸無花果。海底椰有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用，搭配能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便的無花果，搭配安神的桂圓肉和潤肺美容的南北杏，能潤膚補水滋陰美白補血抗癌哦！”食材明細主料無花果（50克）桂圓肉（30克）幹...
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![蘋果杏仁無花果甜湯怎麼做-蘋果杏仁無花果甜湯的做法]( "蘋果杏仁無花果甜湯怎麼做-蘋果杏仁無花果甜湯的做法")
- “炎炎夏日，大家都想呆在空調房裏歎空調喝清涼飲料，這樣的夏天才夠寫意。不過，在夏日裏多用瓜果做淡甜湯，也能起到降温解暑、清肺潤心脾的作用。蘋果真的是很普通的水果；但是雖然看起來普通，當中卻含有很多對人體有益的成份，而且還具有可溶性，所以又有活水之稱。蘋果還含有人體所...
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![糖水杏子的做法 糖水杏子---水果罐頭 糖水杏子怎麼做]( "糖水杏子的做法 糖水杏子---水果罐頭 糖水杏子怎麼做")
- 食材明細主料杏子（1000克）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糖水杏子的做法步驟1、杏子洗淨切兩半。2、加適量水、冰糖小火煮至杏子熟透，約15分鐘左右。3、冷藏過夜口感更佳，和水果罐頭一樣一樣地，健康無添加哦。...
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![小麗家常菜如何做簡單又好吃-川貝南北杏無花果鷓鴣湯]( "小麗家常菜如何做簡單又好吃-川貝南北杏無花果鷓鴣湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鷓鴣：1只瘦肉：2塊輔料無花果：5個南北杏：20川貝：20鹽：適量生薑片：3片具體步驟1.這就是鷓鴣的模樣2.在菜場被宰殺後的模樣3.洗乾淨瘦肉和鷓鴣4.準備好藥材5.用水稍微藥材5分鐘清洗乾淨6.燉鍋內倒水放入薑片，鷓...
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![無花果南北杏燉雪梨怎麼做-無花果南北杏燉雪梨的做法]( "無花果南北杏燉雪梨怎麼做-無花果南北杏燉雪梨的做法")
- “最近上火的厲害喉嚨也痛，週末就燉了雪梨，這些搭配都是問我媽的，因為我不懂。小時候不愛喝湯，長大了反而喜歡，沒在家裏只好自己煲。這湯對緩解上火喉嚨痛有一定效果。”食材明細主料雪梨（1個）排骨（半條）無花果（適量）南杏（適量）北杏（適量）輔料鹽（少許）姜（3片）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![蜜梨無花果煲水怎麼做-蜜梨無花果煲水的做法]( "蜜梨無花果煲水怎麼做-蜜梨無花果煲水的做法")
- 食材明細主料蜜梨（3個）無花果（4顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜梨無花果煲水的做法步驟1、蜜梨清洗乾淨。2、將梨子切開後去核切塊。3、切好的梨子放入養生壺中。4、放入幾顆洗淨的無花果。5、加入適量的水。6、恆温壺煮沸煮兩三次即可。7、可加少許冰糖...
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![海底椰南北杏糖水如何做簡單又好吃]( "海底椰南北杏糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料雪梨：1個輔料南杏：12光中杏：16陳皮：5海底椰：20蜜棗：24具體步驟1.一整包倒出來看起來材料不多，其實材料份量足夠可以3人喝了，如果一個人喝就分3次了（一人量的燉盅分3次盅，各喝各的，呵呵）2.因為小孩一人喝的，我就平均...
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![無花果蓮子百合糖水怎麼做-無花果蓮子百合糖水的做法]( "無花果蓮子百合糖水怎麼做-無花果蓮子百合糖水的做法")
- “無花果正是時令果蔬。《隨息居飲食譜》載，“甘寒。清熱療痔，潤腸，上利咽喉。”廣府民間養生智慧視作“秋日潤燥佳品”。與百合、紅薯相配，強潤肺通便之功，與蓮子、生薑相配，減寒涼傷脾損胃之弊。能緩解口燥咽乾，心煩失眠，排便不暢，身熱汗多等秋燥不適，正是秋季養生佳品。從來都是...
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![無花果南瓜大米粥怎麼做-無花果南瓜大米粥的做法]( "無花果南瓜大米粥怎麼做-無花果南瓜大米粥的做法")
- “香甜軟糯的無花果南瓜大米粥，😋。無花果有潤肺止咳、清熱生津、健脾開胃、清腸消腫的功效。主治咽喉腫痛、燥咳聲嘶、乳汁稀少、腸熱便祕、食慾不振、消化不良、泄瀉痢疾、脱肛、痔瘡等症。”食材明細主料大米飯（適量）無花果（適量）南瓜（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分...
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![無花果金銀花陳皮水怎麼做-無花果金銀花陳皮水的做法]( "無花果金銀花陳皮水怎麼做-無花果金銀花陳皮水的做法")
- 食材明細主料無花果（適量）陳皮（適量）金銀花（適量）輔料純淨水（適量）玫瑰花（適量）桑葚（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無花果金銀花陳皮水的做法步驟1、材料如下。2、放入陳皮金銀花。3、放入無花果。4、放入桑葚。5、加入適量水。6、煮20分鐘即可。...
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![南北杏蘋果金鱒魚湯怎麼做-南北杏蘋果金鱒魚湯的做法]( "南北杏蘋果金鱒魚湯怎麼做-南北杏蘋果金鱒魚湯的做法")
- 食材明細主料金鱒魚（一條）蘋果（一個）排骨（100g）輔料鹽（適量）杏仁（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南北杏蘋果金鱒魚湯的做法步驟1、所有材料。蘋果只用了一個2、坐鍋燒水，水開把杏仁煮兩分鐘撈出，煮了是好去上，杏皮煮出來湯會有點黑，我怕杏皮影響湯的美觀。3、在魚身上抹點酒。4...
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![無花果水鴨湯怎麼做-無花果水鴨湯的做法]( "無花果水鴨湯怎麼做-無花果水鴨湯的做法")
- 食材明細主料水鴨（適量）無花果（適量）輔料薑片（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）中筋麪粉（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無花果水鴨湯的做法步驟1、鴨子洗淨，冷水下鍋，加生薑、料酒焯水。2、撈出浮沫，再煮2分鐘後，用熱水清洗乾淨。3、無花果加鹽、麪粉揉搓後，清洗乾淨。4、將...
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![南瓜蘋果糖水怎麼做-南瓜蘋果糖水的做法]( "南瓜蘋果糖水怎麼做-南瓜蘋果糖水的做法")
- 食材明細主料南瓜（150g）蘋果（100g）輔料水（1000g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蘋果糖水的做法步驟1、南瓜一塊，蘋果一個。2、南瓜蘋果去皮，籽切小塊。3、鍋放水先煮南瓜。4、蘋果用涼水泡着以免氧氣變色。5、鍋開後轉小火煮5分鐘南瓜就煮熟變軟了。6、這時加入蘋果接着煮...
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![桂花冰糖蒸無花果怎麼做-桂花冰糖蒸無花果的做法]( "桂花冰糖蒸無花果怎麼做-桂花冰糖蒸無花果的做法")
- “入口甜軟，桂香濃郁。”食材明細主料無花果（適量）輔料冰糖（適量）桂花（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂花冰糖蒸無花果的做法步驟1、無花果適量。2、清水洗淨。3、一切二。4、擺盤。5、撒上搗碎的冰糖碎。6、撒上幹桂花。7、水開上屜蒸15分鐘。8、蒸好打開蓋。9、成品...
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![海底椰南北杏糖水怎麼做-海底椰南北杏糖水的做法]( "海底椰南北杏糖水怎麼做-海底椰南北杏糖水的做法")
- “海底椰是潤肺止咳的好材料，常常來煲湯比較多，配伍南北杏，陳皮、蜜棗，這道糖水可以將幫我們趕跑呼吸道感染這個麻煩鬼。讓我們身體能夠暢的清新空氣。如果你生活在被污染的很透的空氣城市裏。或者你由於天氣變化，或身體虛弱而引起呼吸道感染。這款糖水我們不應錯過的良湯。”...
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![無花果蒸南瓜怎麼做-無花果蒸南瓜的做法]( "無花果蒸南瓜怎麼做-無花果蒸南瓜的做法")
- “南瓜，排毒養顏，強身健體，健脾和胃。無花果，潤腸通便，健胃消食，防癌抗癌。”食材明細主料南瓜（400克）輔料幹無花果（18粒）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無花果蒸南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切丁塊。2、無花果清洗乾淨。3、把南瓜和無花果裝入盤中。4、入電壓力煲，調至煲飯檔蒸。5...
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![百合無花果雪耳糖水怎麼做-百合無花果雪耳糖水的做法]( "百合無花果雪耳糖水怎麼做-百合無花果雪耳糖水的做法")
- “秋燥了，得多潤肺才行！孩子有幾聲乾咳，自己感覺皮膚也是幹得厲害！家裏有銀耳和各式可以搭配的材料，那就做一個吧，簡單又省事版的，用高壓鍋，呵呵～基本上壓半個小時左右，銀耳就可以出膠了，好吃，好滋潤！你也試試吧！銀耳，也叫雪耳啊！我習慣叫它雪耳，南方一般都這樣叫！”食材明細主料雪耳（適量）百...
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![無糖蘋果餡南瓜甜餅怎麼做-無糖蘋果餡南瓜甜餅的做法]( "無糖蘋果餡南瓜甜餅怎麼做-無糖蘋果餡南瓜甜餅的做法")
- “本來或的南瓜面是打算做雙色饅頭的，沒想到麪糰發酵時看到一個星期前買的蘋果有兩個已經有爛的跡象了。而且也是上次做饅頭留下來的估計有一兩J的南瓜都給蒸了。實在蒸的有點多，面有點濕，不停的加麪粉，麪糰越揉越大。所以乾脆拿出了1/3的南瓜面來包住蘋果餡，最近又因為在減肥...
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![糖水無花果怎麼做-糖水無花果的做法]( "糖水無花果怎麼做-糖水無花果的做法")
- 食材明細主料無花果（7個）冰糖（約10克）輔料清水（小許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖水無花果的做法步驟1、無花果。2、從蒂部去皮。3、這樣扒去外皮。4、果肉晶瑩剔透。5、全部去皮。6、放煮鍋裏，其實不止7個，熟的好的，都進我的肚肚裏了。7、冰糖。8、那一塊放鍋裏，加水。9、...
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![無花果雪梨糖水怎麼做-無花果雪梨糖水的做法]( "無花果雪梨糖水怎麼做-無花果雪梨糖水的做法")
- “無花果有解毒消腫，對喉嚨也好，對乾咳也是很好的作用，跟雪梨一起可以潤肺止咳的~”食材明細主料梨（適量）無花果（兩個）輔料冰糖（兩塊）棗（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無花果雪梨糖水的做法步驟1、梨兩個去核後切成塊備用。2、無花果，阿膠棗，枸杞適量洗淨備用。3、冰...
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![無糖酸奶水果撈怎麼做-無糖酸奶水果撈的做法]( "無糖酸奶水果撈怎麼做-無糖酸奶水果撈的做法")
- “自從自己做了酸奶以後，就絕少在外面買了，自己做的無糖酸奶，可以隨心搭配水果，健康美味。”食材明細主料牛奶（1L）火龍果（適量）蜂蜜（1勺）輔料酸奶發酵粉（1克）藍莓（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無糖酸奶水果撈的做法步驟1、先把做酸奶的杯體沸水消毒；2、牛奶裏放入酸奶菌粉，攪...
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![南北杏川貝蘋果湯怎麼做-南北杏川貝蘋果湯的做法]( "南北杏川貝蘋果湯怎麼做-南北杏川貝蘋果湯的做法")
- “時下很流行煲水果湯，三、四月的廣東氣候變化多端，呼吸道免不了會出現這樣那樣的毛病。蘋果是很多人都愛吃的健康水果，難得的是它煲成湯水還有滋陰潤燥、補益氣血的功效。南北杏能止咳平喘，潤腸通便，川貝化痰止咳、清熱散結之效。”食材明細主料豬骨（500克）蘋果（2個）輔料南北杏（各...
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![雪梨南北杏燉冰糖怎麼做-雪梨南北杏燉冰糖的做法]( "雪梨南北杏燉冰糖怎麼做-雪梨南北杏燉冰糖的做法")
- “受到前段流感的影響，現在還時不時咳嗽幾聲，藥已經吃得太多了，今天買菜的時候看見有梨賣了，買了幾個回來，咬一口，不甜的，最後就用來燉冰了，滋潤下吧！”食材明細主料雪梨（3個）輔料南杏（適量）北杏（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪梨南北杏燉冰糖的做法步驟1、把梨洗...
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![杏仁無花果湯的做法 海底椰杏仁無花果湯 杏仁無花果湯怎麼做]( "杏仁無花果湯的做法 海底椰杏仁無花果湯 杏仁無花果湯怎麼做")
- “海底椰有潤肺止咳的功效，秋季喝點潤肺很好，無花果清熱之功效，杏仁也是潤肺的~乾燥的季節喝很合適~”食材明細主料豬蹄（一大隻）輔料無花果（適量）杏仁（適量）龍眼乾（適量）海底椰（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏仁無花果湯的做法步驟1、煲湯的材料沖洗乾淨備用。2、...
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![糖水杏子的做法 【山東】糖水杏子 糖水杏子怎麼做]( "糖水杏子的做法 【山東】糖水杏子 糖水杏子怎麼做")
- “自己家種的杏子做的，好吃。”食材明細主料杏子（1000克）冰糖（200克）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖水杏子的做法步驟1、杏子洗淨2、將杏子掰成兩半去掉核，剛入鍋中加入適量純淨水3、加入冰糖熬煮4、煮至杏肉柔軟即可5、吃的時候可以淋點蜂蜜味道更好小竅門喜歡...
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味味甜
