紫芝泡水怎麼做-紫芝泡水的做法

“寒冬一到，以前每天來到公司第一件事就是泡一杯熱茶。一邊工作，一邊和茶，幸福無比。後來漸漸的注意養生了，就開始泡各種中藥材，比如枸杞，三七，靈芝。今天給大家介紹一下用靈芝泡水的方法，超級簡單。但是特別食用，對身體特別好。特別推薦那些像我一樣每天對着電腦工作的朋友們。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫芝泡水的做法步驟

• 1、準備野生紫靈芝一枚，大約15多克，清洗乾淨。

• 2、把野生靈芝用刀切塊，越小越好。

• 3、把野生靈芝裏面的蟲粑粑清洗乾淨，野生靈芝這是避免不了的。

• 4、把靈芝快放入杯裏，到人開水，兩分鐘以後就可以細細品味了。

小竅門

1、靈芝種類很多，其中只有紫靈芝和赤靈芝被中醫藥典收錄，其中祁達堂的野生反柄紫靈芝為裏面的代表者。
2、野生靈芝生長在野外，難免有蟲洞，這是避免不了的。切開以後，需要仔細清洗乾淨。
3、靈芝的主要貢獻在於提升免疫力，同時對失眠，預防糖尿病，三高有很重要的貢獻，這是確確實實存在的。
4、晚上要少喝，否則經常上廁所，影響睡覺哦。