花生芝麻莜麥糊怎麼做-花生芝麻莜麥糊的做法

“對於精細慣的現代人而言，吃點粗食那真是不錯的選擇。今天就用莜麥做了一份糊類美食，這是專門做給婆婆及孩子享用的哦。有可能朋友們不知道莜麥是什麼，於是我找了一下網上的資料，大家一起來科普一下。
燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品。營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
今天跟莜麥一起混搭有花生，芝麻，松仁。朋友們問我要不要過濾之類的問題，説真得朋友們，這個真是看個人喜好，你想是更加的順滑，那隻得過濾一下，但要是喜歡渣的那種口感，那就不用再過濾了。按實際的喜好來，不用過多於糾結。按我家的話我是不再過濾得，因為家人喜歡。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

花生芝麻莜麥糊的做法步驟

• 1、備好所用的食材。

• 2、除松仁外，其它食材均用清水泡洗半小時左右。

• 3、將泡洗好的食材沖洗好控好水轉至在豆漿機裏，加入指定水位的清水。

• 4、豆漿機完成工作後，按個人口味添加黃砂糖。

• 5、最後用松仁裝點一下即可。

小竅門

泡洗半小時，這樣子附在食材的上雜質才可以清洗乾淨。
無黃砂糖或用冰糖來代替。