小米藜麥芝麻糊怎麼做-小米藜麥芝麻糊的做法

“悄不聲息的，秋天已經過完了，霜降的到來預示着秋天越走越遠，冬天越走越近。天一涼就喜歡熱乎乎的東西，一方面是温度方面的熱，吃了立馬覺得暖。另一方面是狀態的“熱”，那些稠的粘的粥湯從質感上給人暖暖的感覺。還一個就是食材性質的“熱”，温性的食物可以從根本上解決暖的問題。冬天來了，飲食也自然而然地跟着季節變化了。
今天這個湯，或者叫糊，我經常做給家人吃，用了小米、藜麥、白芝麻和枸杞，做法也特別簡單，用豆漿機或者破壁機打了就成，味道很香，顏色也很好看。也可以用黑芝麻，但黑芝麻加進去之後成品的顏色不好看，小朋友不喜歡，比較多用白芝麻。功效其實差不多，不必過於糾結它們的區別，經常吃就着才是關鍵。小米養胃，藜麥全營養，芝麻補鈣，還在養生必備的枸杞，這個搭配非常好。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

小米藜麥芝麻糊的做法步驟

• 1、準備各種材料。

• 2、把小米、藜麥、芝麻和枸杞洗淨放進豆漿機中，

• 3、加入600毫升清水，

• 4、這是個小容量豆漿機，如果容量比較大，按比例調整食材。

• 5、啟動豆漿機米糊功能。

• 6、程序結束後斷電，

• 7、倒出米糊即可。

• 8、趁熱享用吧，香香的滑滑的美的很。

小竅門

用豆漿機打各種糊糊特別方便，準備好材料其它交機器就可以了。用來製做早餐的湯水非常方便。
豆漿機的功能很強大，不要只用它做豆漿，把各種食材放在一起吃，更營養更健康。
各種食材搭配的時候要注意味道、顏色和營養的搭配，不要一股腦啥都放，更不要放超量食材，一定要看機器的説明書，狠心想放進一頭豬肯定是不行的，打出來的糊不好喝還有可能燒機器。