紫薯條的做法 健康零食【紫薯條】 紫薯條怎麼做
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“紫薯營養豐富,當個零食很不錯,外面賣的紫薯條很多是油炸的雖然好吃但是不健康
我這個做個磨牙的零食還是不錯的,口感和薯條有點像,吃上很不錯。關鍵是健康”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫薯條的做法步驟
1、紫薯洗淨
2、不用去皮切成條
3、放入微波爐中分成加入,每次一到兩分鐘,注意不要叫糊了每次翻動,大概3-4次就好了
4、加熱到成熟,表面變得發皺
5、鍋中刷一點點油
6、放入紫薯條不停翻炒,炒到每一個表面微微焦黃,每一條都散開就好了
小竅門
提示:微波爐加熱注意不要糊了,很容易粘連所以要勤翻動
炒制是為了散開一點點油就好,這樣炒之後不容易粘連也好看
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