![鮮香脆嫩雞翅蓋澆飯如何做簡單又好吃]( "鮮香脆嫩雞翅蓋澆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘經常一個人吃飯的親們對於這道經濟美味又營養的家常美食：雞翅蓋澆飯一定不會陌生吧~~選用鮮嫩肥美的優質雞翅尖，質地柔軟，骨肉易分離，並且富含大量優質蛋白，滿足我們的日常需求；搭配上營養清香的西蘭花和脆爽的...
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![美味的雞翅蓋澆飯如何做簡單又好吃]( "美味的雞翅蓋澆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞翅蓋澆飯屬於家中午餐候選名單中排名靠前的一道，一家老小都愛吃。雞翅膀味道鮮甜易入口，適合孩童食用，同時雞肉脂肪所含較低適合老人食用，老少皆宜。蓋澆飯也由自家動手可能有人會不解，但是如今外賣的衞生堪...
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![鮮香的雞翅蓋澆飯如何做簡單又好吃]( "鮮香的雞翅蓋澆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞翅蓋澆飯，是用新鮮的雞翅與其他調料一起煸炒，使油香，辣味等滋味融入雞翅裏，保證連骨頭都浸入了香味。翻炒一段時間，雞翅焦黃，皮焦而肉嫩，這時加入醬油調味，調色，雞翅逐漸變成醬香色，然後慢慢收汁，最後點綴上西蘭花...
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![照燒雞肉蓋澆飯怎麼做-照燒雞肉蓋澆飯的做法]( "照燒雞肉蓋澆飯怎麼做-照燒雞肉蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料大型雞腿肉（2塊）西蘭花（1/2大朵）紅小菜椒（2枚）青椒（1枚）香葱（1棵）熟芝麻（適量）汁照燒醬（2大匙）生抽（1大匙）胡椒粉（1/4小匙）玉米澱粉（1/2大匙）麻油（1小匙）清水（1杯）醃料照燒醬（1/2大匙）生抽（1大匙）胡椒粉（1/4小匙）白酒（1湯匙）醬香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）照燒雞肉蓋澆飯的做法步驟1、把...
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![雞肉蓋澆飯怎麼做-雞肉蓋澆飯的做法]( "雞肉蓋澆飯怎麼做-雞肉蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料雞肉丁（50g）輔料雜蔬丁（100g）鹹鮮（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞肉蓋澆飯的做法步驟1、鍋熱後倒入雞肉丁翻炒。2、倒入蔬菜翻炒。3、倒入開水，加入咖喱塊煮熟煮化，要不停攪拌哦，因為咖喱入鍋後容易糊鍋。4、煮好後是濃濃的湯汁。5、把煮好的咖喱雞肉雜蔬淋在飯上即...
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![雞排蓋澆飯怎麼做-雞排蓋澆飯的做法]( "雞排蓋澆飯怎麼做-雞排蓋澆飯的做法")
- “肉質鮮嫩美味，非常受孩子的喜愛～”食材明細主料雞腿（四個）輔料芝麻（少許）葱花（少許）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）姜粉（適量）生抽（適量）老抽（少許）鹹香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞排蓋澆飯的做法步驟1、雞腿洗淨去骨用刀背敲打一下，加入適量鹽，胡椒粉，姜粉，生抽，少許老抽攪拌均勻醃...
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![香菇雞腿蓋澆飯怎麼做-香菇雞腿蓋澆飯的做法]( "香菇雞腿蓋澆飯怎麼做-香菇雞腿蓋澆飯的做法")
- “大過年的，總要喝點酒，吃點菜，於是燒好的一鍋飯就這麼剩下了。剩米飯除了做粥、炒飯，還能幹點啥？蓋澆飯啊，今天就分享一道美味的香菇雞腿蓋澆飯。香菇雞腿飯可能大家都聽説過，那是把米和香菇雞腿一起煮成飯，非常香。咱們只要變通一下，剩米飯蒸一蒸，澆上炒好的香菇雞腿，一樣美味！”食...
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![咖喱雞翅蓋澆飯怎麼做-咖喱雞翅蓋澆飯的做法]( "咖喱雞翅蓋澆飯怎麼做-咖喱雞翅蓋澆飯的做法")
- “暑假兒子的同學來家裏做客，中午的午餐安排了蓋澆飯，簡單又美味！”食材明細主料雞中翅（十個）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）調料椰漿（1盒）咖喱塊（1盒）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱雞翅蓋澆飯的做法步驟1、雞中翅洗乾淨，兩面中間劃一刀，方便入味，放姜，料酒，鹽，醬油醃製兩小時。2、土豆去...
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![土豆雞丁蓋澆飯怎麼做-土豆雞丁蓋澆飯的做法]( "土豆雞丁蓋澆飯怎麼做-土豆雞丁蓋澆飯的做法")
- “簡單快手菜，美味又營養❤”食材明細主料雞胸肉（一片）土豆（一個）米飯（兩人份）輔料青椒（一個）調料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）澱粉（2匙）料酒（2匙）蠔油（1匙）老抽（1匙）鹽（2匙）白糖（1匙）食用油（2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞丁蓋澆飯的做法步驟1、雞胸肉切丁，鹽一匙，料酒，澱粉抓勻醃製備用。（這時...
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![蓋澆炒飯怎麼做-蓋澆炒飯的做法]( "蓋澆炒飯怎麼做-蓋澆炒飯的做法")
- “米飯炒菜吃煩了，想變個花樣，就做了這麼個四不像，蓋澆炒飯”食材明細主料米飯（適量）土豆（適量）紅蘿蔔（適量）香菇（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（若干）乾紅辣椒（適量）花椒粉（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）蒜苗（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓋澆炒飯的做法步驟1、將土豆、紅蘿蔔去皮洗淨切滾刀塊，...
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![西紅柿雞蛋蓋澆飯的做法 西紅柿雞蛋蓋澆飯#水果# 西紅柿雞蛋蓋澆飯怎麼做]( "西紅柿雞蛋蓋澆飯的做法 西紅柿雞蛋蓋澆飯#水果# 西紅柿雞蛋蓋澆飯怎麼做")
- “西紅柿炒雞蛋又叫番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。烹調方法簡單易學，營養搭配合理。色澤鮮豔，口味宜人，深受大眾喜愛。其營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，番茄紅素具有獨特的抗氧化能...
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![五彩雞絲蓋澆飯怎麼做-五彩雞絲蓋澆飯的做法]( "五彩雞絲蓋澆飯怎麼做-五彩雞絲蓋澆飯的做法")
- “太空椒的紅色和黃色，胡蘿蔔的桔色，雞絲的白色，土豆的淡黃色。營養健康美味，又簡單易做，減脂餐。”食材明細主料雞胸肉（300g）米飯（適量）輔料土豆（2個）胡蘿蔔（2個）紅椒（半個）黃椒（半個）小葱（半個）大蒜（2塊）姜粉（適量）澱粉（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蘋果醋（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![蓋澆飯怎麼做-蓋澆飯的做法]( "蓋澆飯怎麼做-蓋澆飯的做法")
- “米飯這樣做，太好吃了，熱乎乎的燜一鍋湯汁都不剩，簡單快手，15分鐘就能搞定，好吃又實惠，重要的是自己做的乾淨，無添加更健康。”食材明細主料大米（1被）烤腸（2根）土豆（1個）青椒（2個）胡蘿蔔（1根）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）味達美臻品生抽（2勺）味達美清香米醋（1勺）白糖（適量）葱（適量）胡椒粉（適量）...
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![西紅柿雞蛋蓋澆飯怎麼做-西紅柿雞蛋蓋澆飯的做法]( "西紅柿雞蛋蓋澆飯怎麼做-西紅柿雞蛋蓋澆飯的做法")
- “西紅柿雞蛋蓋澆飯，取材方便，製作簡單，既能獲得營養，又能獲得內心的滿足感和幸福感。”食材明細主料西紅柿（適量）雞蛋（適量）米飯（適量）輔料大葱（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）清油（適量）熟芝麻（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋蓋澆飯的做法步驟1、食材：西紅柿、雞蛋、大葱。2、...
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![咖喱雞蓋澆飯怎麼做-咖喱雞蓋澆飯的做法]( "咖喱雞蓋澆飯怎麼做-咖喱雞蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料仔雞（1只）土豆（適量）輔料咖喱（咖喱）鹽（適量）料酒（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）咖喱雞蓋澆飯的做法步驟1、鍋中放入適量油後放入洗淨切塊後的仔雞和薑片翻炒2、加入適量料酒、鹽和水3、土豆剝皮切塊4、準備咖喱5、煮到雞8分熟6、放入土豆翻炒7、煮至土豆變熟...
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![香菇雞肉蓋澆飯怎麼做-香菇雞肉蓋澆飯的做法]( "香菇雞肉蓋澆飯怎麼做-香菇雞肉蓋澆飯的做法")
- “今天分享一道香菇雞肉蓋澆飯，香菇與雞肉的結合就是鮮美的結合，冬天一盤熱氣騰騰的蓋澆飯，有菜有飯吃下好舒服。”食材明細主料香菇（150g）香乾（1塊）雞小胸（2塊）調料六月鮮特級原汁醬油（1勺）味極鮮臻品蠔油（1勺）料酒（少許）葱（少許）澱粉（少許）鹽（少許）食用油（少許）香油（少許）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十...
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![咖喱雞肉蓋澆飯怎麼做-咖喱雞肉蓋澆飯的做法]( "咖喱雞肉蓋澆飯怎麼做-咖喱雞肉蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料雞腿（3個）土豆（兩個）大米（適量）輔料胡蘿蔔（兩根）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）花椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）咖喱塊（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）開水（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖喱雞肉蓋澆飯的做法步驟1、雞腿洗淨去骨切塊。2、胡蘿蔔和土豆去皮洗淨備用。3、雞塊加料酒和花...
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![牛肉雞蛋蓋澆飯怎麼做-牛肉雞蛋蓋澆飯的做法]( "牛肉雞蛋蓋澆飯怎麼做-牛肉雞蛋蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）雞蛋（4個）輔料黑椒（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛肉雞蛋蓋澆飯的做法步驟1、牛肉切塊泡去血水2、鍋中放入適量油放入牛肉煸炒3、炒至變色後放入適量料酒和黑椒汁4、翻炒均勻即可5、不粘鍋煎熟雞蛋6、成品將黑椒牛肉澆入飯中即可。...
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![番茄雞蛋蓋澆飯怎麼做-番茄雞蛋蓋澆飯的做法]( "番茄雞蛋蓋澆飯怎麼做-番茄雞蛋蓋澆飯的做法")
- “今午餐來一款：番茄雞蛋蓋澆飯。美味營養，簡單易操作。”食材明細主料大米（適量）番茄（適量）雞蛋（適量）葱（適量）水（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋蓋澆飯的做法步驟1、所需食材備用，米飯提前蒸好。2、番茄葱改刀。3、雞蛋炒好備用。4、炒鍋...
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![宮保雞丁蓋澆飯怎麼做-宮保雞丁蓋澆飯的做法]( "宮保雞丁蓋澆飯怎麼做-宮保雞丁蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料雞肉脯（適量）輔料大葱（少許）姜（少許）花生米（少許）幹辣椒（少許）大蒜（少許）紅蘿蔔（少許）黃瓜（少許）生抽（少許）蠔油（少許）玉米澱粉（少許）料酒（少許）細鹽（少許）杏鮑菇（1個）原味（口味）未知（難度）宮保雞丁蓋澆飯的做法步驟1、準備好食材切成丁。2、把肉切丁放一點點油和玉米澱粉一丟丟細鹽拌勻醃製...
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![咖喱雞肉蓋澆飯的做法 咖喱雞肉蓋澆飯🍛 咖喱雞肉蓋澆飯怎麼做]( "咖喱雞肉蓋澆飯的做法 咖喱雞肉蓋澆飯🍛 咖喱雞肉蓋澆飯怎麼做")
- “簡單易上手的蓋澆飯🍛～”食材明細主料雞胸肉（1塊）土豆（2個）胡蘿蔔（1根）洋葱（1個）五香豆乾（3塊）香菇（5-6朵）輔料巧克力（1塊）調料咖喱（1盒）檸檬汁（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱雞肉蓋澆飯的做法步驟1、雞胸肉洗淨切成小塊。2、配菜：土豆、胡蘿蔔、洋葱、香菇、五香豆乾均切成小...
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![咖喱雞塊蓋澆飯怎麼做-咖喱雞塊蓋澆飯的做法]( "咖喱雞塊蓋澆飯怎麼做-咖喱雞塊蓋澆飯的做法")
- “三口之家經常會出現一個人用餐，簡簡單單來一份蓋澆飯那是相當的美味，有飯有菜，有葷有素，營養均衡的同時也享受了美味”食材明細主料雞腿（500克）土豆（200克）輔料油（25克）咖喱粉（4克）鹽（4克）洋葱（50克）胡蘿蔔（50克）料酒（20克）小葱（5克）米飯（一碗）咖喱（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱雞塊蓋澆飯...
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![香腸雞蛋蓋澆飯怎麼做-香腸雞蛋蓋澆飯的做法]( "香腸雞蛋蓋澆飯怎麼做-香腸雞蛋蓋澆飯的做法")
- “一道菜是一個創意，在吃飽的同時給你一個驚喜”食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）香腸（適量）輔料圓葱（適量）大葱（適量）配料醬油（適量）雞精（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）陳醋（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸雞蛋蓋澆飯的做法步驟1、香腸，雞蛋（姐夫用的是烏雞蛋）圓葱大葱米飯2、將雞蛋攪...
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![宮保雞丁蓋澆飯的做法 風情宮保雞丁蓋澆飯 宮保雞丁蓋澆飯怎麼做]( "宮保雞丁蓋澆飯的做法 風情宮保雞丁蓋澆飯 宮保雞丁蓋澆飯怎麼做")
- “宮保雞丁米飯絕配，炒個宮保雞丁燜一鍋米飯，蓋在米飯上面省事了，在配上一杯紅酒，別有一般風情。”食材明細主料雞胸肉（300g）黃瓜（1條）花生米（80g）輔料大葱（1根）辣椒（適量）蒜（適量）姜（適量）花椒（適量）水澱粉（適量）白糖（2勺）白醋（半勺）料酒（2勺）紅油豆瓣醬（1勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）宮保雞丁...
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![雞丁冬菇蓋澆飯怎麼做-雞丁冬菇蓋澆飯的做法]( "雞丁冬菇蓋澆飯怎麼做-雞丁冬菇蓋澆飯的做法")
- “《天天飲食》有很多菜式，其中也介紹了一些蓋澆飯，簡單易做，材料要求也不高，跟着書學做。”食材明細主料雞腿（2只）大冬菇（3-4只）輔料玉米（約50克）青豆（約50克）紅蘿蔔丁（約50克）配料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）料酒（適量）玉米澱粉（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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味味甜
