蜂蜜紫薯條怎麼做-蜂蜜紫薯條的做法

“因為想吃紫薯條了，但是外面賣的好貴，於是想了一下，自己動手做做看”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蜂蜜紫薯條的做法步驟

• 1、紫薯去頭去尾，削皮洗淨

• 2、切成手指粗細的條狀，不要太細哦！太細容易變成紫薯泥

• 3、加入適量食用油，抓勻

• 4、放入微波爐打2分鐘，拿出來攪拌一下。這個過程重複3~5次(我一般打4次)我的微波爐沒有什麼高中火設置，所以紫薯條的情況，親們要自己把握，不要打到太軟。

• 5、炒鍋里加入食用油，不要太少

• 6、油鍋6成熱的時候倒入打好的紫薯條，中火翻炒，我喜歡吃脆一點的，就放了多一些的油，有種油炸的感覺，喜歡軟一點的就少放一些油

• 7、加入適量的鹽

• 8、倒入蜂蜜~不要太多，否則就吃不出紫薯自帶的甜味了~之所以不選擇糖，是因為糖會胖啊！吃零食當然是以不胖為目的的！蜂蜜甜甜的，還有潤腸的效果呦

• 9、出鍋，噹噹噹當~香脆可口的紫薯條~或者是軟糯的紫薯條，好吃的停不下來，做軟一點，小孩和老人都可以吃呦~脆一點就是年輕人的最愛啦~健康又營養！

小竅門

紫薯屬澱粉類食物，加蜂蜜不但口感好，而且調理腸胃相當出色~減肥的小姑娘們，也可以放心大膽的吃