清熱降火---自制蜂蜜柚子茶-蜂蜜柚子茶
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“冬天到了,柚子也開始大量上市。天氣乾燥,人容易上火,每天喝一杯柚子茶清熱降火又養顏。超市裏的柚子茶價格一般在30~60元不等,而且味道偏甜又是機械製作,去火效果並不明顯。而自制的蜂蜜柚子茶成本只要幾塊錢,成本低又健康,何樂而不為呢。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
自制蜂蜜柚子茶的做法步驟
1、柚子表面用鹽細細揉搓5分鐘,温水沖洗去除表面的果蠟。
2、削取柚子表皮黃色的部分,越薄越好。
3、柚子皮切細絲,果肉剝成小塊備用。
4、將切絲的柚子皮用淡鹽水浸泡1小時,中途換水1-2次。
5、柚子皮、果肉、冰糖一同放入鍋中,倒入適量水。
6、小火熬煮1小時,中途不時攪拌一下,避免粘鍋。
7、熬至粘稠,柚皮金黃透亮即可關火
8、晾涼後調入蜂蜜,拌勻。
9、裝入密封罐,放入冰箱冷藏1-2周後用温水調飲。
小竅門
1、柚子最好選擇胡柚,它雖然個小,但表皮色澤金黃,果肉鮮嫩,是柚子中Vc含量最高的。
2、柚子表面上通常會封一層蠟,要用鹽揉搓徹底清洗乾淨。
3、用温水衝成茶飲,亦可當成果醬直接食用。
4、一次食柚量過多,不僅會使肝臟受到損傷,而且還會引起其他不良反應,甚至發生中毒。
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