秋之果蔬沙拉怎麼做-秋之果蔬沙拉的做法

“在這個乾燥的季節，還是得多吃水果蔬菜，少吃燒烤類食物。

昨天在公司附近的市場看到了手指大的胡蘿蔔，一時興趣買了幾個，買了一個做沙拉用的生菜，這下子，果蔬沙拉有着落了。

胡蘿蔔中的維生素A是脂溶性的，為了更好地利用和吸收營養，還是炒或與肉同煮吃比較好。”

食材明細

• 果味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

秋之果蔬沙拉的做法步驟

• 1、材料原圖

• 2、小胡蘿蔔去皮，放鍋裏煮幾分鐘

• 3、水果清洗乾淨切成小塊

• 4、生菜擺盤

• 5、切好的果蔬加入沙拉醬，攪拌均勻

• 6、將拌好沙拉醬的果蔬倒入生菜鋪墊的盤子裏