聖女果糖水怎麼做-聖女果糖水的做法

“最近姐帶着8個月的的孫子晨晨來我家小住一段時間，這小子非常聰明，特別可愛。可能是很久家裏沒有小孩子了，大家都拿他當玩意兒來玩耍。當然咱也要對人家負責，保證好飲食起居。今天煮了一鍋聖女果糖水，大人孩子都能吃。8個月左右寶寶通常可吃丁塊狀的食物了，聖女果最適合這一階段寶寶的需要，在幫寶寶鍛鍊咀嚼能力的同時還能補充營養。聖女果可以促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，特別推薦媽媽們可以把聖女果當做寶寶的主要水果之一來吃，那樣能增長寶寶身體發育。但是寶寶的脾胃比較脆弱，不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。聖女果還可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，特別適合媽媽用來美容。這道聖女果糖水也十分適合拿來作為媽媽和寶寶一起補充營養，健康養生的甜品。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

聖女果糖水的做法步驟

• 1、準備好所用食材。

• 2、把聖女果洗淨。

• 3、鍋中注入水燒開，下入聖女果略煮一下表皮起皺後撈出

• 4、逐個去掉表皮。

• 5、再將去皮的聖女果加入冰糖放入鍋中加入適量的清水。

• 6、煮至5分鐘，晾涼即可。

小竅門

湯汁比較甜，就不要給寶寶吃了。大人吃的時候也可以加入一些蜂蜜，放入冰箱冷藏味道更佳。