香瓜五果湯盅的做法 健腦抗衰—香瓜五果湯盅 香瓜五果湯盅怎麼做

“功效：
核桃可防止細胞老化，健腦、增強記憶力及延緩衰老。葡萄乾可補血強智利筋骨。花生中的賴氨酸可提高兒童的智力，防止人體過早衰老。棗可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

香瓜五果湯盅的做法步驟

• 1、香瓜洗淨，再1/3處切開，挖去瓜瓤。

• 2、將核桃仁洗淨掰小塊，蜜棗洗淨切小塊，枸杞、花生仁、葡萄乾洗淨。

• 3、將所有材料裝入香瓜中。

• 4、冰糖用開水化開，然後將冰糖水倒入香瓜中。

• 5、將香瓜封口，放入蒸鍋，蒸40分鐘即可。