![健腦核桃花生香蕉露如何做簡單又好吃]( "健腦核桃花生香蕉露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:15分鐘今天給大家推薦的美食是核桃花生香蕉露，核桃大家都知道可以補腦，花生補腎，香蕉通便，幾個組合在一起非常的營養又健康。做這個核桃花生香蕉露其實榨豆漿一樣快，只有前一天晚上把花生泡好，第二次把全部材料放入攪...
- 26389
![五指毛桃煲豬手湯怎麼做-五指毛桃煲豬手湯的做法]( "五指毛桃煲豬手湯怎麼做-五指毛桃煲豬手湯的做法")
- “五指毛桃煲豬手湯，是廣東客家人一款常做的湯菜。五指毛桃並不是桃子，而是一種植物的根，廣東客家地區盛產。五指毛桃可以健脾補肺，行氣利濕，舒筋活絡，還可以用於產後催乳，所以，客家人會用它和豬手一起燉湯，給產後的新媽媽吃，呵呵。五指毛桃有一股椰子的清香，燉出來的湯非常清甜，和豬...
- 10704
![寶媽們可以試試這幾樣-孩子吃什麼健腦]( "寶媽們可以試試這幾樣-孩子吃什麼健腦")
- 對於人的智力水平問題，在常規認為上雖然是跟遺傳因素有很大關係，可當孩子出生以後，關於一些飲食營養的狀況就可以決了智力高下的問題來。在現代的營養學家研究表明，人類是可以通過調節食物來改善大腦的發育情況的。而很多寶媽也是面臨着給孩子吃什麼健腦這個問題，下面小編就來...
- 13663
![豌豆苗拌核桃仁的做法 益智健腦美食，豌豆苗拌核桃仁 豌豆苗拌核桃仁怎麼做]( "豌豆苗拌核桃仁的做法 益智健腦美食，豌豆苗拌核桃仁 豌豆苗拌核桃仁怎麼做")
- “核桃仁拌豆苗具有益智健腦，預防和緩解心血管疾病的功效還能美容養顏，消減黑色素，是一道做法非常簡單的家常菜。”食材明細主料豌豆苗（100g）核桃仁（80g）輔料生薑（2片）調料橄欖油（10ml）米醋（15ml）六月鮮輕鹽醬油（30ml）白糖（2g）清淡（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豌豆苗拌核桃仁的做法步驟1...
- 31492
![什麼食物健腦]( "什麼食物健腦")
- 對於學生來説，沒什麼比擁有一個聰明的大腦更加讓人興奮的了。不少家長為了自己的孩子有一個優秀的未來，就不停地給孩子買各種各樣保健品，魚龍混雜，沒什麼用不説還可能對健康有害。那麼下面，就一起看看什麼食物健腦吧。什麼食物健腦1、海帶海帶不但容易取得、購買，營養成分更是...
- 19084
![香瓜五果湯盅的做法 健腦抗衰—香瓜五果湯盅 香瓜五果湯盅怎麼做]( "香瓜五果湯盅的做法 健腦抗衰—香瓜五果湯盅 香瓜五果湯盅怎麼做")
- “功效：核桃可防止細胞老化，健腦、增強記憶力及延緩衰老。葡萄乾可補血強智利筋骨。花生中的賴氨酸可提高兒童的智力，防止人體過早衰老。棗可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。”食材明細主料香瓜（1個）核桃仁（2個）花生仁（12粒）葡萄乾（20粒）輔料枸杞（8粒）蜜棗（2顆）配...
- 13792
![健腦吃什麼]( "健腦吃什麼")
- 當今社會，寶媽們非常關心孩子的成長，尤其是腦部發育。很多寶媽聽信“專家”的話購買許多所謂的健腦食品給孩子吃。但這可能適得其反。健腦吃什麼？其實，生活中有很多食物都是有健腦的功效的，下面小編就為寶媽們推薦幾種。一、健腦吃什麼1、大棗晚上給孩子飲紅棗湯或吃一把鮮棗，...
- 27628
![健腦安神的核桃芡實栗子粥如何做簡單又好吃]( "健腦安神的核桃芡實栗子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道健腦安神的核桃芡實栗子粥，絕對的保健營養粥品，核桃，富含很高的微量元素，其中含有的油脂對清理人體垃圾，減肥美容效果極佳，芡實更是食療效果好的不要不要得，栗子裏含有豐富的鈣，所以和這樣一碗粥，什麼營養都有...
- 29268
![番茄雞丁怎麼做-番茄雞丁的做法]( "番茄雞丁怎麼做-番茄雞丁的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）胡蘿蔔丁（適量）黃瓜丁（適量）花生米（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）調味料（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄雞丁的做法步驟1、雞肉切丁，加入鹽、料酒入味15分鐘。2、加入蛋液、澱粉拌勻。3、花生米過油。4、雞丁過油。5、鍋中留油，加入胡蘿蔔、黃瓜丁翻炒...
- 19500
![健腦的食材有哪些]( "健腦的食材有哪些")
- 每個年齡段我們似乎都在追求健腦，增強記憶力。腦力好可以抗衰老，而且，在腦部發育的黃金時期，健腦的效果是最快的。很多保健品都會有健腦的功效，很多補充青少年成長的保健品也一樣在強調健腦。在日常裏我們就有一些健腦的食材，這些食材是可以幫助我們真正健腦的。健腦的食材有哪...
- 14907
![健腦降脂魚頭鮮湯如何做簡單又好吃]( "健腦降脂魚頭鮮湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘魚頭可以説是魚身上營養最豐富的部分，不但營養高，而且口味還好。富含不飽和脂肪酸和人體必需的卵磷脂，可以補充大腦營養，而且對降低血脂、延緩衰老有很好的效果。煲魚頭湯是一種最能把魚頭中的營養物質充分保...
- 6482
![紅燒鱸魚的做法 補鈣健腦高手，紅燒鱸魚 紅燒鱸魚怎麼做]( "紅燒鱸魚的做法 補鈣健腦高手，紅燒鱸魚 紅燒鱸魚怎麼做")
- “簡單美味的紅燒鱸魚，非常適合老年人小朋友吃”食材明細主料鱸魚（500g）輔料小葱（一根）姜（三片）蒜（三顆）調料醬油（兩匙）醋（四匙）料酒（兩匙）鹽（一匙）白糖（兩匙）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）紅燒鱸魚的做法步驟1、鍋燒熱放油，油温上來以後，在油裏面放一點點鹽，防止濺油。2、油温上來的時候就...
- 29646
![琥珀核桃仁 琥珀核桃仁怎麼做-琥珀核桃仁的做法 健腦零食]( "琥珀核桃仁 琥珀核桃仁怎麼做-琥珀核桃仁的做法 健腦零食")
- “核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。之前就知道很多核桃的好處，但是剝開直接吃會有一種苦澀的感覺，通常也就想不起來吃。自從學會了製作了琥珀核桃，感覺一天...
- 32004
![棗泥核桃芝麻糕的做法 補血養顏，益智健腦～棗泥核桃芝麻糕 棗泥核桃芝麻糕怎麼做]( "棗泥核桃芝麻糕的做法 補血養顏，益智健腦～棗泥核桃芝麻糕 棗泥核桃芝麻糕怎麼做")
- “網紅經典美食，棗泥核桃芝麻糕。健腦養顏，補血安神的棗泥核桃芝麻糕。”食材明細主料紅棗（200g）核桃仁（150g）芝麻（25g）枸杞（29g）輔料麥芽糖（150g）澱粉（25g）黃油（25g）調料清水（45g）甜味（口味）炒（工藝）數小時（耗時）高級（難度）棗泥核桃芝麻糕的做法步驟1、把核桃仁放入烤盤送入烤箱，烤箱温度150度大約1...
- 9317
![豬扒燜栗子怎麼做-豬扒燜栗子的做法]( "豬扒燜栗子怎麼做-豬扒燜栗子的做法")
- “秋風起，桂花香，俗話説“八月的梨子，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”，金秋10月正是吃板栗的好時節！”食材明細主料豬扒肉（250克）栗子（300克）蒜苗（1棵）蒜頭（2瓣）玉米澱粉（1勺）輔料鹽（少許）雞精（少許）醬油（1勺）蒜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬扒燜栗子的做法步驟1、豬扒切均勻的薄片，用刀背拍...
- 28975
![吃什麼健腦益智]( "吃什麼健腦益智")
- 對於現在社會的快節奏工作以及生活，很多成年人都有出現容易記憶力下降和健忘等的情況。尤其是對於從事腦力的人羣，往往都會出現用腦過度，而引起的記憶力突然下降等的症狀。這時候就應該要及時補腦。那麼，吃什麼健腦益智呢？吃什麼健腦益智1、海帶海帶不但容易取得、購買，營養成...
- 4600
![加州核桃拌木耳如何做簡單又好吃-健腦養生家常小拌菜]( "加州核桃拌木耳如何做簡單又好吃-健腦養生家常小拌菜")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料加州核桃：適量木耳：適量輔料乾紅辣椒：3棵香醋：1勺醬油：2勺白糖：1茶匙花椒油：1茶匙麻油：1茶匙蘑菇精：少許具體步驟1.木耳泡開洗淨，開鹽水燙熟，晾涼待用；2.加州核桃用開水燙一下，微波爐高火一分鐘；3.核桃和木耳擺放好；4.紅...
- 8100
![健腦開胃鵪鶉蘋果湯如何做簡單又好吃]( "健腦開胃鵪鶉蘋果湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時健腦開胃鵪鶉蘋果湯，這一款湯非常不錯適合小朋友的哦，含有多種營養，聽聽名字都知道了，健腦開胃的，經常食用可以非常健康的成長，不可錯過的一款湯，做給孩子喝，製作方法簡單，時間快捷。大家都知道鵪鶉蛋是天然補腦的...
- 8303
![滋補健腦黑芝麻核桃包如何做簡單又好吃]( "滋補健腦黑芝麻核桃包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2小時黑芝補腎烏髮，抗氧化效果顯著，而核桃中豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸是補腦的美味佳品，這道滋補健腦黑芝麻核桃包結合二者優勢將營養與美味發揮回到極致。香酥的黑芝麻中帶有濃厚的醇香，搭配核桃清脆新鮮的口感制...
- 10717
![益智健腦蠶豆炒蛋怎麼做-益智健腦蠶豆炒蛋的做法]( "益智健腦蠶豆炒蛋怎麼做-益智健腦蠶豆炒蛋的做法")
- “這是一個快手菜，三分鐘就能上桌，無論早餐中餐還是晚餐，想吃的時候都可以炒一盤。用雞蛋搭配蠶豆，絕對是一加一大於二的搭配。雞蛋的蛋白質組成最接近於人體的需要，是適合人類的尤質蛋白質，每天吃一個雞蛋是一個很好的生活習慣。中醫認為蠶豆性平味甘，具有補益脾胃、利濕消腫、...
- 32774
![焦糖瑪德琳的做法 性感的蛋糕---焦糖瑪德琳 焦糖瑪德琳怎麼做]( "焦糖瑪德琳的做法 性感的蛋糕---焦糖瑪德琳 焦糖瑪德琳怎麼做")
- “瑪德琳製作的原料和製作過程都十分簡單，無非是黃油雞蛋麪粉加糖的基本組合。一個成功的瑪德琳的標誌就是凸起的肚臍，祕密就在於使用的扇形模具並高温烘焙，因為模具周圍淺，中間深，於是周邊的麪糊迅速凝固，而加入了BP的麪糊這時剛剛有了爆發力，只能從中間突破，由此形成了向外凸起...
- 27466
![吃什麼健腦]( "吃什麼健腦")
- 如今，隨着科技的越來越發達，對教育的要求也越來越高了。導致許多學生用腦過度，不能夠很好的學習了。現在市場上有很多健腦保健品。但是小編輯認為是藥三分毒，不如採取食療的方法來健腦也是不錯的。小編輯來帶大家看看吃什麼健腦。吃什麼健腦一、花生花生富含卵磷脂和腦磷脂，它...
- 19142
![蜜汁山藥如何做簡單又好吃-健腦益智的]( "蜜汁山藥如何做簡單又好吃-健腦益智的")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：400g冰糖：20g蜂蜜：50g枸杞：3g水：50g輔料具體步驟1.用温水泡好枸杞備用。2.先將山藥洗淨去皮，切成兩寸長、三分厚的條，入開水鍋焯1分鐘左右，撈出整齊碼放在盤內，並將泡好的枸杞均勻的撒在碼好的山藥上。3.炒鍋...
- 17714
![健腦美食金針菇豆腐如何做簡單又好吃]( "健腦美食金針菇豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘平時用金針菇就是打火鍋的時候，覺得就很入味、很脆牙呀，而且價格還是挺實惠的哈，沒想到的是它還可以作為佐飯的美食哦，那就是金針菇豆腐啦，豆腐除了兩面是有點硬硬的感覺，裏面的豆腐肉呢，還是軟軟的，嫩嫩的呢，與金...
- 16542
![健腦核桃粥怎麼做-健腦核桃粥的做法]( "健腦核桃粥怎麼做-健腦核桃粥的做法")
- 食材明細主料核桃（4個）輔料銀耳（適量）大米（適量）小米（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健腦核桃粥的做法步驟1、準備適量大米、小米、核桃仁、冰糖、銀耳。2、銀耳用水泡一個小時後，摘成小朵，去掉黃蒂。3、將大米、小米、核桃仁倒入鍋中，加入適量水。4、待水開，米...
- 23526
味味甜
