健腦核桃花生香蕉露如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:15分鐘

今天給大家推薦的美食是核桃花生香蕉露，核桃大家都知道可以補腦，花生補腎，香蕉通便，幾個組合在一起非常的營養又健康。做這個核桃花生香蕉露其實榨豆漿一樣快，只有前一天晚上把花生泡好，第二次把全部材料放入攪拌機選擇五穀程序，一會就可以喝上了

主料

核桃 ：50
花生 ：50
香蕉 ：1個

輔料

紅棗 ：12個

具體步驟

紅棗洗淨，去核

香蕉去皮切成塊

核桃用清水浸泡過夜

花生用清水浸泡過夜

核桃和花生放入鍋中，煮熟

撈出瀝乾水分

將核桃、花生、紅棗放入破壁機中，加入適量開水，選擇五穀健，靜待程序完成

將香蕉放入，再次運行五穀程序至完成即可