![紅糙米桂圓粥怎麼做-紅糙米桂圓粥的做法]( "紅糙米桂圓粥怎麼做-紅糙米桂圓粥的做法")
- “紅糙米桂圓粥粗糧養生食譜糙米是稻穀脱去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層包括果皮種皮珠心層在內都保留比較完好的稻米籽粒。由於內保護皮層保護比較好，糙米跟普通精米比較起來，維生素，礦物質及膳食纖維含量都更加豐富些，被視為一種綠色的健康食品。紅糙米是紅米脱去外保...
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![金桂糙米粥怎麼做-金桂糙米粥的做法]( "金桂糙米粥怎麼做-金桂糙米粥的做法")
- “一不做，二不休。不休不止，則再而三。把剩下的最後一點金桂花來個糙米粥。糙米好像是白米之為去皮，口感較粗，一般人不愛。但偏就愛粗，單純白米粥此等細糧反倒有些不習慣。糙米也如黑米一般不易煮爛。金桂黑米粥的做法原樣複製——電燉鍋燉煮後入鍋煮沸，最後加入桂花。糙米粥不...
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![紅棗桂圓小米粥的做法 媽媽的味道：紅棗桂圓小米粥 紅棗桂圓小米粥怎麼做]( "紅棗桂圓小米粥的做法 媽媽的味道：紅棗桂圓小米粥 紅棗桂圓小米粥怎麼做")
- “桂圓肉具有補益心脾、養血安神、緩解疲勞、抗焦慮的功效，可用於治療虛勞、心悸怔忡、氣血不足、健忘失眠、血虛萎黃、體質虛寒、月經不調、崩漏等症。紅棗也有養陰安神，健脾益氣之功效。紅糖補血造血，活血化瘀，延緩衰老。三者同煮，營養豐富，補血益氣。”食材明細主料小米（適量...
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![紅棗桂圓紫米粥的做法 #團圓飯#紅棗桂圓紫米粥 紅棗桂圓紫米粥怎麼做]( "紅棗桂圓紫米粥的做法 #團圓飯#紅棗桂圓紫米粥 紅棗桂圓紫米粥怎麼做")
- “紅棗補血，桂圓安神，同煮為粥，香甜適口😋”食材明細主料紅棗（一大把）桂圓肉（一把）紫米（2把）輔料大米（一把）冰糖（一塊）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓紫米粥的做法步驟1、紅棗，桂圓肉洗淨。2、紫米2把。3、大米一把。4、所有食材洗淨入鍋，冰糖適量。5、適量清水。6、選擇粥，按...
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![桂圓紅棗陰米粥怎麼做-桂圓紅棗陰米粥的做法]( "桂圓紅棗陰米粥怎麼做-桂圓紅棗陰米粥的做法")
- “陰米是用糯米蒸熟後陰乾而成，具有暖脾、補中益氣等效用。今天煮粥時加了桂圓和紅棗，熬好的粥稠稠的糯糯的，和着食物本身的甜味，温熱很養胃”食材明細主料陰米（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂圓紅棗陰米粥的做法步驟1、陰米、紅棗、桂圓。2、全部食...
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![紅豆糙米粥怎麼做-紅豆糙米粥的做法]( "紅豆糙米粥怎麼做-紅豆糙米粥的做法")
- “進入秋季，天氣開始轉涼，各種暖身養生粥也紅起來了。紅豆屬於營養豐富的紅色食材，含有豐富的鐵元素和膳食纖維，有健脾益腎，促進血液循環和補氣養血的作用，常吃可以改善貧血、強化體質和增強抵抗力。而糙米富含8種氨基酸、16種礦物質、21種維生素，而且還有豐富蛋白質、碳水化合...
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![桂圓紅棗糯米粥怎麼做-桂圓紅棗糯米粥的做法]( "桂圓紅棗糯米粥怎麼做-桂圓紅棗糯米粥的做法")
- “桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為温帶作物，適應...
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![紅棗桂圓大米粥怎麼做-紅棗桂圓大米粥的做法]( "紅棗桂圓大米粥怎麼做-紅棗桂圓大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（1杯）輔料新疆灰棗（35g）桂圓肉（25g）調料水（2000ml）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗桂圓大米粥的做法步驟1、煮鍋放水，放入紅棗大火先煮開。2、水開後放入大米。3、改中火煮20分鐘後放入桂圓肉接着煮15分鐘即可。4、關火後燜10分鐘口感更佳。5、成品圖。...
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![桂圓紅棗粥怎麼做-桂圓紅棗粥的做法]( "桂圓紅棗粥怎麼做-桂圓紅棗粥的做法")
- 食材明細主料新米（小勺）輔料桂圓（小把）調料紅棗（6顆）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗粥的做法步驟1、新米紅棗桂圓淘洗乾淨。2、一次性加足水。3、電飯煲煮粥。4、煮好的粥。5、出鍋了。6、陽光下。7、陽光下。8、來一口。9、開吃。...
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![桂圓紅棗粥 桂圓紅棗粥怎麼做-桂圓紅棗粥的做法 #一碗熱粥#]( "桂圓紅棗粥 桂圓紅棗粥怎麼做-桂圓紅棗粥的做法 #一碗熱粥#")
- “暖胃又暖心·營養又健康在某直播平台買的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明細主料桂圓紅棗粥（50克）輔料水（500ml）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗粥的做法步驟1、含桂圓紅棗及多種雜糧。2、雜糧種類比較豐富。3、因含薏仁、黑米等，...
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![桂圓紅薯粥怎麼做-桂圓紅薯粥的做法]( "桂圓紅薯粥怎麼做-桂圓紅薯粥的做法")
- “夏天的炎熱，冷食攝入的過多等等，都容易讓人的胃在這個夏去秋來的季節不舒服。這時，食材搭配合理的粥，可以逐步解決問題。這款桂圓紅薯糯米粥就很不錯。”食材明細主料紅薯（300g）糯米（100g）輔料桂圓（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓紅薯粥的做法步驟1、糯米洗乾淨用冷...
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![紅棗糙米粥怎麼做-紅棗糙米粥的做法]( "紅棗糙米粥怎麼做-紅棗糙米粥的做法")
- 食材明細主料三色糙米（1杯）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗糙米粥的做法步驟1、把糙米紅棗淘洗1遍放電飯煲裏。2、晚上臨睡前預約合適的時間。3、早上起牀時粥就煮好了。4、成品圖。小竅門糙米直接煮的話費火還不易煮爛，用電飯煲的預約功能，方便快捷。...
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![紫米桂圓紅棗粥怎麼做-紫米桂圓紅棗粥的做法]( "紫米桂圓紅棗粥怎麼做-紫米桂圓紅棗粥的做法")
- “今天立冬，冬藏萬物，這個時候最適合進補，清晨喝一碗熱乎乎的的滋補粥，不僅美味還增加營養，增強人體抵抗力。”食材明細主料紫米（半小碗）紅棗（8顆）桂圓（12顆）輔料老紅糖（一塊）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫米桂圓紅棗粥的做法步驟1、食材集合。2、紫糯米先用清水投二遍，，再用清水...
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![桂圓紅棗小米粥怎麼做-桂圓紅棗小米粥的做法]( "桂圓紅棗小米粥怎麼做-桂圓紅棗小米粥的做法")
- “好久沒有喝粥，最近胃也疼的厲害，今天來做個小米粥，養養胃吧。”食材明細主料小米（適量）紅棗（3個）桂圓（8個）輔料枸杞（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗小米粥的做法步驟1、原料。2、小米洗淨，桂皮取殼，放入紅棗，加水。3、燉鍋燉3個小時。4、燉好的樣子。5、吃的的時候放...
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![紅棗桂圓小米粥怎麼做-紅棗桂圓小米粥的做法]( "紅棗桂圓小米粥怎麼做-紅棗桂圓小米粥的做法")
- “女人愛美是天性，健康是追求，每週給自己煮一兩次保養粥是習慣，健康又營養。”食材明細主料小米（100g）輔料桂圓（20粒）枸杞（20顆）紅棗（3粒）純淨水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓小米粥的做法步驟1、將小米用水沖洗一下，備用。2、桂圓洗淨，去殼。3、紅棗洗淨，去核，切小塊，枸...
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![紅棗桂圓糯米粥怎麼做-紅棗桂圓糯米粥的做法]( "紅棗桂圓糯米粥怎麼做-紅棗桂圓糯米粥的做法")
- “大家都知道，糯米在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。它營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效；桂圓乾，也稱龍眼乾，它性味甘平，歸心脾經，補血益智，養血安神。用治思慮過度，心...
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![枸杞桂圓紅棗小米粥的做法 枸杞，桂圓，紅棗小米粥 枸杞桂圓紅棗小米粥怎麼做]( "枸杞桂圓紅棗小米粥的做法 枸杞，桂圓，紅棗小米粥 枸杞桂圓紅棗小米粥怎麼做")
- “小米是養生佳品！小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。每天早晨，從一碗營養美味的小米粥開始……讓我們健康生活每一天……”食材明細主料小米粥（150g）輔料桂圓（20個）紅棗（5個）枸杞（10顆）紅糖（適量）清淡（口味）煮（...
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![紫薯紅棗桂圓小米粥的做法 紫薯紅棗桂圓枸杞小米粥 紫薯紅棗桂圓小米粥怎麼做]( "紫薯紅棗桂圓小米粥的做法 紫薯紅棗桂圓枸杞小米粥 紫薯紅棗桂圓小米粥怎麼做")
- “養胃，滋補，排毒，美容，減肥，治便祕”食材明細主料小米（適量）紫薯（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯紅棗桂圓小米粥的做法步驟1、紫薯切塊，其餘材料洗淨，全部入鍋煮2、開鍋再煮一會，關火，燜一會3、煮好就是甜的了，如果喜歡甜，可以放些蜂蜜...
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![桂圓紅豆小米粥怎麼做-桂圓紅豆小米粥的做法]( "桂圓紅豆小米粥怎麼做-桂圓紅豆小米粥的做法")
- “已近深秋，天氣漸涼。經過一個夏季涼菜、冷飲的洗禮，我們的胃也該好好調理調理了。養胃食譜的首選，當屬粥類。粥類中小米粥又是名列前茅。因此，小米粥頻頻出現在我家餐桌上。這款小米粥添加了桂圓與紅豆，粥的功效更多，口感也更好。”食材明細主料小米（100g）桂圓乾（40g）紅豆（100g）輔...
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![紅棗桂圓黑米粥怎麼做-紅棗桂圓黑米粥的做法]( "紅棗桂圓黑米粥怎麼做-紅棗桂圓黑米粥的做法")
- “黑米大米在頭天晚上就方人砂鍋裏這樣好爛。對了還有紅棗桂圓乾這樣好吃。”食材明細主料黑米（適量）大米（適量）輔料桂圓乾（顆4）紅棗（4顆）原味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓黑米粥的做法步驟1、紅棗要切開，桂圓要掰開要裏面的肉。2、好了開吃。3、完美。...
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![桂圓小米粥的做法 #粥#桂圓小米粥 桂圓小米粥怎麼做]( "桂圓小米粥的做法 #粥#桂圓小米粥 桂圓小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100克）輔料桂圓肉（30克）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓小米粥的做法步驟1、所有食材2、將小米和桂圓肉洗淨3、鍋中放水放入小米4、再放入桂圓肉5、然後放入電壓煲內，蓋好蓋插上電，按煲粥鍵20分鐘即可6、成品圖。...
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![桂圓紅薯小米粥怎麼做-桂圓紅薯小米粥的做法]( "桂圓紅薯小米粥怎麼做-桂圓紅薯小米粥的做法")
- “數九寒天，暖身暖胃的各款粥會經常出現在我家餐桌上，桂圓紅薯小米粥是其中一款。紅薯含有大量柔軟的膳食纖維，可以促進排毒，有着預防癌症的功效。小米健脾益胃，安神助眠的作用很突出。兩種利好的食材組合，再搭配些口感、功效都很不錯的桂圓肉煮粥，既好喝又養生保健。”食材明細...
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![紅棗桂圓黑米燕麥粥怎麼做-紅棗桂圓黑米燕麥粥的做法]( "紅棗桂圓黑米燕麥粥怎麼做-紅棗桂圓黑米燕麥粥的做法")
- 食材明細主料黑米（半杯）燕麥米（半杯）大米（半杯）輔料紅棗（適合）調料桂圓肉（適合）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓黑米燕麥粥的做法步驟1、食材圖。燕麥米黑米需提前泡4小時左右。2、把大火，黑米，燕麥米淘洗一遍放電飯煲裏，紅棗桂圓肉一塊放入。3、啟動粥功能。4、程序結束即...
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![桂圓紅棗黑米粥怎麼做-桂圓紅棗黑米粥的做法]( "桂圓紅棗黑米粥怎麼做-桂圓紅棗黑米粥的做法")
- “粥甜軟糯，好喝😍”食材明細主料黑米（2把）紅棗（適量）桂圓肉（適量）輔料冰糖（適量）香米（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗黑米粥的做法步驟1、黑米2把。2、香米1把。3、紅棗桂圓適量洗淨。4、適量水，黑米香米紅棗桂圓，加入適量冰糖。5、選擇粥功能，按煮飯鍵開始。黑米耐煮...
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![紅棗枸杞桂圓糯米粥怎麼做-紅棗枸杞桂圓糯米粥的做法]( "紅棗枸杞桂圓糯米粥怎麼做-紅棗枸杞桂圓糯米粥的做法")
- “糯米味甘、性温，能補中益氣、健脾養胃，搭配滋腎補肝的枸杞，益氣養血的紅棗以及補心脾，益氣血的桂圓肉，對於脾腎陽氣不足而畏寒肢冷的人羣尤其適合。改變了懶人做法，認真按照原方小鍋熬煮。温水浸泡後的糯米似乎特別容易煮爛，並沒有煮太長時間，便米爛粥融。紅棗，桂圓，枸杞的甜味滲...
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味味甜
