玉米連須燉水的做法 我的孕期去胎毒及預防新生兒黃疸的美食——玉米連須燉水 玉米連須燉水怎麼做

“廣州這邊由於氣候偏濕熱，孕婦在分娩前都要清胎毒，這樣可以避免寶寶出生後皮膚容易長紅疹等症狀。這邊有一款既能去胎毒，又能防止新生兒黃疸症的食療美食——玉米連須燉水。我目前孕34周，我隔天就燉，希望效果顯著些。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

玉米連須燉水的做法步驟

• 1、先將買回來的玉米將須都拿下來，將黑色弄髒的部分去掉，洗淨備用（我買了5個大玉米，拿下來的玉米鬚大概有50g，剛好夠用)。另外，再選其中一個個頭較大的玉米洗淨備用。

• 2、玉米鬚放入燉盅底，大玉米切段後壓在玉米鬚上，注入400ml純淨水。

• 3、往電子燉鍋中注入開水，放入燉盅，蓋好蓋，燉上1小時。

• 4、燉好將水到出，玉米段撈出，玉米鬚丟掉就可以了。

• 5、可以個人情況選擇是否加糖，不過本人覺得燉出的水已經夠甜了，不必加糖了，這樣也可以避免出現血糖過高的問題。好了，可以享用了，要喝水吃玉米哦。

小竅門

用電燉鍋燉最好，因為這樣的好處是你放多少水，燉好就有多少水，不用看火，不用擔心會煲幹水，而且燉出的水很香甜，玉米的香甜已經滲入水中了！