西洋參蓮子山藥土雞湯怎麼做-西洋參蓮子山藥土雞湯的做法
- 湯羹
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“以前一直不知道怎麼去分辨跑山雞和飼養雞,直到那天看到他們卸下羽衣,裸身相向,才算是恍然將了悟。只見那身材勻稱,皮肉緊實,分明就是健身房長期擼鐵的男女。只是,在它們渾身披覆着羽衣的時候,又該如何去分辨呢?
這樣的土雞,就適宜用來燉湯吧?什麼也不加,就一鍋清雞湯,可以吃它自然鮮美的味道。也可以來一點西洋參,再配以蓮子山藥,不僅可以增強體力和免疫力,還有温中理氣,暖胃健脾,補氣養陰的作用。
都説這雞不錯,確實難得。。。。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
西洋參蓮子山藥土雞湯的做法步驟
1、用料:土雞半隻,西洋參5克,枸杞子5克,大棗5顆,蓮子60克,山藥400克,姜1塊,食鹽適量,清水適量。
2、事先將雞洗淨斬塊,備用。
3、紅棗用清水洗淨表面浮塵,
4、蓮子也用清水沖洗一下,備用。
5、將雞塊放入砂鍋中,加入適量清水和拍碎的姜塊,大火煮沸。
6、隨着水開始沸騰,血沫漸漸浮上水面,用漏勺撈去血沫。
7、血沫撈盡後,放入紅棗,蓮子和西洋參,
8、轉小火,慢慢燉約1-2小時至雞塊熟軟,
9、燉雞的時候將山藥洗淨去皮,切成斜片,
10、當雞燉好後,放入山藥片和枸杞子,燉約15分鐘,直至山藥熟透,
11、加入適量食鹽調味,熄火,
12、盛出。
小竅門
水最好在一開始加足。
蓮子無需提前浸泡,一開始就放入鍋中燉煮也能夠煮到酥軟。
燉煮時間需根據自己想要的口感酌情調整。
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