胡蘿蔔蓮藕牛尾骨湯怎麼做-胡蘿蔔蓮藕牛尾骨湯的做法

“牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分。補氣養血，強筋骨。益腎、胃氣。含有大量維生素B1、B2、B12、煙酸、葉酸。營養豐富。牛尾骨湯裏富含鈣元素，有利於寶寶骨骼的發育。
胡蘿蔔含有豐富的維生素和纖維素，搭配養胃健脾的山藥可以很好地促進寶寶的腸胃蠕動，幫助消化。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

胡蘿蔔蓮藕牛尾骨湯的做法步驟

• 1、薑切片。

• 2、葱切段。

• 3、胡蘿蔔切塊。

• 4、藕切塊。

• 5、牛尾骨冷水入鍋加葱姜焯水。

• 6、焯水後撈出。

• 7、鍋中加牛尾骨、蓮藕、胡蘿蔔。

• 8、燉2小時即可。

• 9、完成。