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瘦肉炒青甜豆怎麼做-瘦肉炒青甜豆的做法

瘦肉炒青甜豆怎麼做-瘦肉炒青甜豆的做法

瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做

食材明細

主料
  • 香菇 (60g)
  • 青甜豆 (100g)
  • 瘦肉 (60g)
輔料
  • 加拿大芥花油 (適量)
  • (3g)
  • 雞精 (1g)
  • 白胡椒粉 (1g)
  • 生粉 (3g)
  • 料酒 (5g)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

瘦肉炒青甜豆的做法步驟

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第2張

    1、準備材料。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第3張

    2、甜豆摘洗乾淨。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第4張

    3、瘦肉切條狀。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第5張

    4、香菇切小條。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第6張

    5、瘦肉放在碗裏,加入鹽,料酒,胡椒粉抓勻。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第7張

    6、再加入生粉抓勻。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第8張

    7、大蒜切碎。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第9張

    8、炒鍋倒入適量的芥花油。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第10張

    9、油温升起後,倒入瘦肉滑炒。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第11張

    10、炒至瘦肉變白後,盛出待用。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第12張

    11、炒鍋重新放油,爆香蒜末。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第13張

    12、加入香菇翻炒。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第14張

    13、加入青甜豆翻炒。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第15張

    14、香菇和青甜豆都炒軟後,加入鹽和雞精炒勻。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第16張

    15、加入1湯勺的水。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第17張

    16、最後加入瘦肉,把菜的味道翻炒融合即可。

  • 瘦肉炒青甜豆的做法 瘦肉炒青甜豆怎麼做 第18張

    17、瘦肉炒青甜豆。

小竅門

加拿大芥花油清爽的口感,很適合炒菜,芥花油作為最健康的食用油,不包含反式脂肪,經常食用可以降低患心臟病的危險!

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