蘿蔔燉羊排的做法 温暖這個世界之前,我想先温暖你的胃 蘿蔔燉羊排怎麼做
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“李時珍在《本草綱目》中説:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。
1.羊肉味甘、性温,入脾、胃、腎、心經。
2.温補脾胃,用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。
3.温補肝腎,用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛等症。
4.補血温經,用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蘿蔔燉羊排的做法步驟
1、羊肉切小塊,與白蘿蔔片,薑片一起用熱水焯水,然後撈起濾幹。白蘿蔔和紅蘿蔔切滾刀塊備用。
2、熱鍋冷油放入薑片,八角,桂皮,香葉炒香,再放入羊肉翻炒一會兒,加入醬油,白糖,料酒繼續翻炒至上色。
3、加入適量水(沒過羊肉)和紅棗,蓋上鍋蓋,大火燒開水後,調至小火慢燉1小時。
4、再放入備用蘿蔔塊繼續燉煮,直至湯汁濃稠,蘿蔔綿軟即可
5、另起鍋煸炒一下大蒜苗段,倒入裝盤即可。
小竅門
多吃羊肉不會增加脂肪!因為羊脂肪熔點是47℃,人體體温是37℃,就是多吃羊肉脂肪也不會被身體吸收,所以不會發胖!
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