九個月寶寶便祕吃什麼

當寶寶長到九個月時，他的腸胃會會開始變得很敏感，這時候就會容易便祕。大人便祕的時候很好治，可以通過吃些藥或一些食品。但是，九個月寶寶脆弱的身體雖不能隨意吃。小編這裏會有一些關於九個月寶寶便祕吃什麼的一些建議，下面就讓我們來看看吧。

九個月寶寶便祕吃什麼 

1、肉末菜粥

準備50克瘦肉(雞肉、豬肉、魚肉、牛羊肉均可)，2棵綠葉菜(可選擇應季蔬菜，如菠菜、小白菜、油菜等)，熬好的米粥一小碗。先將肉和菜切成末備用;用少許植物油(10～15毫升)將葱、姜煸出香味;加入肉末煸熟後與菜末一起加入煮好的粥中;混勻煮開即可。

2、吃香蕉

寶寶便祕可以每天吃1-2根香蕉。香蕉能夠清熱潤腸，可以促進腸胃的蠕動，有助於緩解便祕，但是體質虛寒的孩子不適於使用。

3、每天吃半個蘋果

可以給寶寶每天吃半個蘋果，蘋果中含有大量的果酸與鞣酸，可以將腸道內積聚的廢物和毒素排出體外，同時其中含有的粗纖維能夠促進糞便的軟化，有利於促進排泄，可以將蘋果弄成蘋果泥餵給寶寶。

4、適量吃一些粗纖維蔬菜

菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纖維，可以多吃一些，可以將芹菜剁碎了包餃子、蒸包子，寶寶可以更容易消化，芹菜末可以促進腸胃蠕動，有利於促進寶寶排便。

5、適量喝一些橘子汁、紅棗汁

橘子汁和紅棗汁具有潤腸的效果，每天適量的給寶寶喝一些可以促進寶寶排便，有效的緩解寶寶便祕。

6、喝一些胡蘿蔔汁和蘋果汁

胡蘿蔔汁不僅僅美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑，胡蘿蔔含有大量的β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C，蘋果含有大量的維生素B族，並且這兩種果汁都含有豐富的食物纖維。果汁可以與水一起清潔消化道，能夠促進食物消化。B族維生素可以消化液分泌的更多，能夠維持和促進腸蠕動。對於便祕的寶寶來説這兩種果汁都是非常好的緩解便祕的良藥。

7、喝紅薯木耳粥

紅薯中含有一種特殊的物質能夠治療習慣性的便祕，紅薯木耳粥要趁熱喝下，涼着喝不好，紅薯經過蒸煮之後可以刺激腸胃的蠕動，促進排便，經常食用可以健脾益胃，具有很好地治療便祕的效果。

吃香蕉可以促進腸胃蠕動，但一定要注意寶寶體質虛寒不可以吃啊！蘋果的果酸和鞣酸可以清楚腸胃積累的廢物和毒素，但一定要注意蘋果要打成泥。你還可以給寶寶吃一點粗纖維蔬菜。這就是小編的給你們一些治療九個月寶寶便祕吃什麼的方法，歡迎大家採納哦！