孕婦可以吃枸杞麼

我們都知道枸杞有良好的藥用價值和滋補功效，適合體質虛弱和抵抗力較差的人羣。許多人將它用來做藥膳，或者將它用來泡水喝，都對身體有良好的保健效果，所以枸杞成為人們家居常備的食品之一，那麼問題來了，孕婦可以吃枸杞麼？這就要本站的小編來為大家解答了。

一、枸杞的藥用價值

1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。

2、枸杞子有抗腫瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

6、枸杞子對造血功能有促進作用。

7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，並有較好降血糖作用。

8、枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。

10、枸杞子有一定降壓作用。

二、孕婦吃枸杞的好處

1、補充營養

準媽媽應該都知道枸杞具有很高的藥用價值的，這都是因為枸杞中含有的營養成分是非常多的，像胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當然能吃枸杞了，因為除了剛才説的那些營養之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質。

2、美容養顏

枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高，這就使得孕媽每天吃適量枸杞能滋潤皮膚、和血潤燥，使孕媽的容顏越來越靚麗哦!

3、滋養身體

枸杞具有極高的營養價值和藥用價值，特別適用於像孕媽們這種體質虛弱的人羣食用，因為它具有滋陰明目、潤肺補氣的功效!孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發揮，為自己的身體健康貢獻力量哦!

4、有益寶寶發育

孕媽們喝枸杞茶不僅有益於自己健康還能促進胎寶寶發育哦!枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，並且枸杞不含有任何毒副作用。

三、孕婦吃枸杞的注意事項

1、注意食用量：枸杞屬於温熱補品，如果孕婦吃多了，有可能會引起胎動，嚴重的可能會導致流產。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天最多十粒為宜。

2、泡煮時間不宜過長：枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。

3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

4、不適合吃枸杞的孕婦人羣：枸杞性温，正在感冒發燒，或者身體有炎症腹瀉的孕婦人羣，在發病期間不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時枸杞子具有興奮性神經的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。

5、注意選購和保存方法：選擇枸杞子時，宜選顆粒色紅略帶光澤，個大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中帶鮮的產品。枸杞子很容易氧化，易受潮、變色和蟲蛀，因此儲存時一定要密封、乾燥，並放在陰涼通風處。

孕婦可以吃枸杞麼？通過上面的回答，答案是顯而易見的，枸杞對於孕媽媽的功效和作用是很多的，也能夠幫助胎兒的健康成長，調節孕婦孕期的一些變化。但是，服用枸杞或將枸杞用於泡水喝也是有很多注意的地方的，不宜多食，最好用於泡水喝或者食物中，而且配合着紅棗的温補藥用價值更高。