![糯米芋頭紅棗粥的做法 營養早餐——糯米芋頭紅棗粥 糯米芋頭紅棗粥怎麼做]( "糯米芋頭紅棗粥的做法 營養早餐——糯米芋頭紅棗粥 糯米芋頭紅棗粥怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（9枚）糯米（100克）芋頭（5個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米芋頭紅棗粥的做法步驟1、紅棗、糯米、芋頭。2、將紅棗、糯米洗淨。3、芋頭洗淨去皮。4、切成一公分厚的片。5、鍋裏放入足量水，放入紅棗、糯米。6、放入芋頭塊。7、用大火燒開。8、轉小火煮30分...
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![黑糯米紅棗粥怎麼做-黑糯米紅棗粥的做法]( "黑糯米紅棗粥怎麼做-黑糯米紅棗粥的做法")
- “在國內買了兩包黑糯米，不辭勞苦地揹回了美國的家，感覺自己真是個吃貨。秋天早已到來，紅棗和黑糯米登場，其實都是為自己的饞找藉口罷了。”食材明細主料大紅棗（5顆）黑糯米（2/3米筒）大米（2/3米筒）輔料紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑糯米紅棗粥的做法步驟1、把材料量好...
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![糯米紅棗粥怎麼做-糯米紅棗粥的做法]( "糯米紅棗粥怎麼做-糯米紅棗粥的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）輔料紅棗（適量）水（適量）原味（口味）未知（難度）糯米紅棗粥的做法步驟1、糯米用水泡一晚，倒掉多餘的水。2、鍋中放水放入糯米。3、放入紅棗燒開，小火熬製15分鐘即可。4、糯米軟糯，紅棗香甜。5、成品圖。...
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![營養早餐粥怎麼做-營養早餐粥的做法]( "營養早餐粥怎麼做-營養早餐粥的做法")
- 食材明細主料大米（一小撮）輔料紅豆（適量）薏米（適量）赤小豆（適量）眉豆（適量）紅腰豆（適量）紅棗（幾顆）枸杞（一點點）甜味（口味）砂鍋（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐粥的做法步驟1、把所有食材洗好放在砂鍋裏量的話看多少人吃。2、我比較懶，都是晚上睡覺前放進去，然後調自動擋，第二天起來就有熱騰騰...
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![銀耳紅棗糯米粥的做法 活血養顏湯——銀耳紅棗糯米粥 銀耳紅棗糯米粥怎麼做]( "銀耳紅棗糯米粥的做法 活血養顏湯——銀耳紅棗糯米粥 銀耳紅棗糯米粥怎麼做")
- “意外看到一個帖子，學到一美容靚粥，趕緊煮了來吃，用紫砂鍋煮的感覺比砂鍋煮的還要好，就是比較費時，煮了一下午，不過成果還是非常成功滴”食材明細主料銀耳（三四朵）紅棗（10顆）糯米（一把）輔料冰糖（適量）配料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）銀耳紅棗糯米粥的做法步驟1、將銀耳...
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![營養早餐紅棗山藥粥如何做簡單又好吃]( "營養早餐紅棗山藥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白米飯：1碗輔料山藥：適量紅棗：適量具體步驟1.食材很簡單，剩飯1碗，紅棗少許，山藥2段，這山藥可是我們老家正宗的焦作鐵棍山藥，很好吃的。2.紅棗每個身上切一刀，然後用水泡幾分鐘，山藥去皮切塊。3.把剩飯放入湯鍋，...
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![營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做]( "營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做")
- 食材明細主料發麪團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間反過來。8、擀成長條片狀，捲起一頭後反過來。9、再卷另...
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![紅棗糯米粥怎麼做-紅棗糯米粥的做法]( "紅棗糯米粥怎麼做-紅棗糯米粥的做法")
- “粥香味濃，健脾和胃，益氣養血。”食材明細主料糯米（100g）紅棗（10枚）輔料純淨水（1000ml）調料冰糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗糯米粥的做法步驟1、糯米淘洗乾淨。2、紅棗洗淨用温水泡軟。3、冰糖備用。4、鍋中放入糯米和水。5、大火燒開，用勺子攪一下，轉小火煮15分鐘後...
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![紅棗燕麥糯米粥的做法 健康早餐----紅棗燕麥糯米粥 紅棗燕麥糯米粥怎麼做]( "紅棗燕麥糯米粥的做法 健康早餐----紅棗燕麥糯米粥 紅棗燕麥糯米粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（200克）玉米片（少許）燕麥（少許）紅棗（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗燕麥糯米粥的做法步驟1、將事先浸泡好的糯米清洗乾淨。2、將燕麥清洗乾淨放入碗中待用。3、將玉米片，紅棗放入碗中待用。4、將糯米放入鍋中，大火燒開，加入燕麥繼續煮。5、將燕麥煮至九...
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![黑米紅糖紅棗粥的做法 營養早餐，黑米紅糖紅棗粥 黑米紅糖紅棗粥怎麼做]( "黑米紅糖紅棗粥的做法 營養早餐，黑米紅糖紅棗粥 黑米紅糖紅棗粥怎麼做")
- “對於上班族來説，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必須得吃啊！今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥~功效什麼的飯糰就不囉嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必須要吃！！”食材明細主料黑米（300g）紅糖（60g）輔料紅棗（6個）枸杞（少許）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米紅...
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![營養早餐如何做簡單又好吃-玉米紅棗紅薯養生粥]( "營養早餐如何做簡單又好吃-玉米紅棗紅薯養生粥")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘主料大米：半杯一次性杯子幹玉米粒：大米的一半山東大棗：7個小紅薯：5個冰糖：4個輔料具體步驟1.「我做的是三人份哦」洗淨一次之後，浸泡大米三十分鐘，浸泡的水可加入鍋中2.乾的玉米粒淘洗一遍備用3.洗肥肥滴小紅薯去...
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![糯米紅棗粥的做法 【她不是為了討好我】糯米紅棗粥 糯米紅棗粥怎麼做]( "糯米紅棗粥的做法 【她不是為了討好我】糯米紅棗粥 糯米紅棗粥怎麼做")
- “昨天晚上下班以後到西站去接老婆，與老婆不相見已經足足23天了。在這23天裏，她去看了外甥女，接下來就是回老家享受清新自然美麗的田園生活。經過田園風光的滋潤的皮膚越發顯得健康、性感，當然，這只是我的感覺喲！本想在外面吃飯，她説：還是回家吃吧，我已經很久沒有和老公一起享受温...
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![糯米紅棗潤燥養顏粥怎麼做-糯米紅棗潤燥養顏粥的做法]( "糯米紅棗潤燥養顏粥怎麼做-糯米紅棗潤燥養顏粥的做法")
- “今天用糯米、紅棗和蓮子，還有果乾一起製作一款粥，綿密細滑非常好喝。蓮子潤燥安神，促進睡眠，大棗補中益氣、美容養顏，在乾燥的春季可以幫助睡眠。”食材明細主料糯米（適量）紅棗（8顆）輔料蓮子（適量）葡萄乾（適量）枸杞（適量）調料清水（1500ml）冰糖（2塊）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米紅...
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![芋頭黑芝麻糯米漿的做法 健脾益胃的全營養早餐芋頭黑芝麻糯米漿 芋頭黑芝麻糯米漿怎麼做]( "芋頭黑芝麻糯米漿的做法 健脾益胃的全營養早餐芋頭黑芝麻糯米漿 芋頭黑芝麻糯米漿怎麼做")
- “經過了雙蛋節顛倒黑白不規律的生活作息，腸胃也沒有消停，跟着咱們一塊受罪。假期過後是時候恢復正常的作息了。今天準備了三樣食材，兼具健脾養胃的功效。一同效力“飽受摧殘”的腸胃君吧！芋頭的營養價值很高，是進補的最佳親民食材；中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎...
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![芋頭紅豆糯米蒸糕的做法 營養豐富的黑芝麻、芋頭、紅豆、糯米蒸糕~（獨家特色哦） 芋頭紅豆糯米蒸糕怎麼做]( "芋頭紅豆糯米蒸糕的做法 營養豐富的黑芝麻、芋頭、紅豆、糯米蒸糕~（獨家特色哦） 芋頭紅豆糯米蒸糕怎麼做")
- “呵呵，看完菜譜我再解釋一下什麼是“獨家特色”哦！家裏剩了很多的芋頭，在美食天下搜了一下芋頭的做法，找到一個認為還不算難的，晚上開工了......對它的評價：芋頭、黑芝麻營養豐富；淡淡的黑芝麻味道，兼有糯米的香味和粘粘滑滑的口感，並且放入了我喜歡的飯豆、紅豆，更增加了我的喜愛...
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![美味早餐紅棗糯米粥如何做簡單又好吃]( "美味早餐紅棗糯米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大棗：50糯米：100輔料冰糖：100水：適量具體步驟1.糯米清洗乾淨；2.紅棗清洗乾淨，剔去果核；3.糯米泡水裏10分鐘；4.紅棗泡水裏10分鐘；5.鍋上火，放入適量清水，下入糯米、大棗，用旺火煮沸後，改用小火煮至熟爛；6.紅棗糯米粥...
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![營養早餐紅棗燕麥糯米粥如何做簡單又好吃]( "營養早餐紅棗燕麥糯米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘早餐一定要給自己做的營養健康，早上胃也是剛剛甦醒，所以也不要給它吃太辛辣的東西，而且早餐很是重要，要吃而且要吃的好；那麼早上喝粥是很不錯的一種選擇；今天教大家做一個營養早餐紅棗燕麥糯米粥，有補血的紅棗，搭...
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![紅棗枸杞粥的做法 營養早餐-紅棗枸杞粥 紅棗枸杞粥怎麼做]( "紅棗枸杞粥的做法 營養早餐-紅棗枸杞粥 紅棗枸杞粥怎麼做")
- “今天做的這款紅棗枸杞粥，能起到養血安神，滋補肝腎、養肝明目、還有消除疲勞的作用。”食材明細主料糯米（100克）輔料紅棗（15枚）百合（30克）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞粥的做法步驟1、先把紅棗、糯米、百合、枸杞備好。2、先把紅棗洗淨，浸泡一會兒。3、糯米...
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![紅薯紅棗糯米粥怎麼做-紅薯紅棗糯米粥的做法]( "紅薯紅棗糯米粥怎麼做-紅薯紅棗糯米粥的做法")
- “紅薯含有大量柔軟的膳食纖維，可以促進排毒，有着預防癌症的功效。紅棗是物美價優的補養品，是百姓滋補品首選，紅棗的功效也很多，可以健脾益胃，補氣養血，補血安神，抗癌等。紅薯、紅棗再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥，不但營養豐富，具有食療功效，味道、口感也都很不錯。”食材明細主...
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![早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解]( "早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解")
- 早餐我們肯定都吃過各種合作的粥，還有米糊等等。今天就和大家分享一款我自己經常喝的粥糊，簡單易做，健康好喝，紅棗紫米糊是一道由紫米為原材料打成的糊糊，味道非常好喝，我一口氣能喝兩大碗，下面我們一起來學習製作吧。主料紫糯米：80g輔料紅棗片：若干熟核桃或花生：適量小黃米：20g燕麥...
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![紅米粥 如何做簡單又好吃-營養早餐]( "紅米粥 如何做簡單又好吃-營養早餐")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅米：100輔料具體步驟1.先來一張全家福2.將紅米淘洗乾淨，浸泡超過24個小時3.將浸泡好的紅米倒入電飯煲內，加入足量的水，按下煮粥鍵（我是第一天晚上放進電飯煲，訂好時，煮好做第二天早飯的）4.早上起牀，紅米粥已經...
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![血糯米紅棗粥怎麼做-血糯米紅棗粥的做法]( "血糯米紅棗粥怎麼做-血糯米紅棗粥的做法")
- 食材明細主料血糯米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）血糯米紅棗粥的做法步驟1、血糯米洗淨放入鍋中2、紅棗洗淨3、放入電飯煲中加入適量水4、開啟煮粥鍵5、煮好的紅棗糯米粥6、裝盤。...
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![紅豆糯米紅棗粥的做法 補出好氣色——紅豆糯米紅棗粥 紅豆糯米紅棗粥怎麼做]( "紅豆糯米紅棗粥的做法 補出好氣色——紅豆糯米紅棗粥 紅豆糯米紅棗粥怎麼做")
- “這三樣食材都是食療的佳品，既清熱祛濕，又補血養顏。在乾燥的季節，喝上一碗熱乎乎的粥，驅除寒氣，補益心脾。”食材明細主料紅小豆（60克）糯米（60克）紅棗（10枚）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆糯米紅棗粥的做法步驟1、將紅小豆洗淨提前浸泡2小時。2、煮鍋里加入適量清...
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![營養早餐燕麥紅棗玉米粥如何做簡單又好吃]( "營養早餐燕麥紅棗玉米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一日之計在於晨，所以早餐很重要，燕麥紅棗玉米粥做起來簡單，吃着美味，並且還養胃，老年人或小朋友最適合，愛吃甜食的大愛，如果不喜歡吃甜食的就可以不用放糖，但對於年輕上班一族，這一碗粥營養是達到了，但可能不夠不夠...
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![小米紅棗營養粥怎麼做-小米紅棗營養粥的做法]( "小米紅棗營養粥怎麼做-小米紅棗營養粥的做法")
- “這款粥營養豐富，老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除濕的功效；大棗具有補中益氣、養血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。早餐來一碗，健康又美味。”食材明細主料小米（100克）大棗（6枚）糯米（50克）桂圓（6枚）紅薯（50克）枸杞（20克）肉鬆（30克）輔料白糖（適量）...
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味味甜
