小米紅棗營養粥怎麼做-小米紅棗營養粥的做法
- 粥
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“這款粥營養豐富,老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除濕的功效;大棗具有補中益氣、養血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。
早餐來一碗,健康又美味。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
小米紅棗營養粥的做法步驟
1、小米淘洗乾淨備用。
2、大棗洗淨備用。
3、糯米淘洗乾淨備用。
4、紅薯洗淨,去皮,切成顆粒狀備用。
5、桂圓去皮,洗淨備用。
6、枸杞洗淨備用。
7、鍋內倒入6杯水,大火煮開轉小火,倒入主材料,熬煮30分鐘左右。加入調料拌勻。
小竅門
根據自己口味加入白糖或蜂蜜等調味。
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