吃什麼會回奶

現在一直擔倡母乳餵養，因為通過母乳餵養可以讓孩子們的免疫力增加，可以讓孩子們健康的生長。同時也可以讓母親更快的康復，可以讓母親的惡露更快的排出，可以有的女性卻沒有奶，吃了好多的藥物也不見起色，究竟吃什麼會回奶？

一、吃什麼會回奶

韭菜

韭菜性温，有些“辣味”所以在使用後有一定刺激，有回奶的作用。韭菜健脾健胃，可以養肝，適當使用還可以擴張血管，降血脂。

巧克力、咖啡、綠茶

這些有一定興奮作用，對人體有刺激的食品容易導致回奶。哺乳期吃這些將會影響奶水質量，所哺乳期媽媽不要吃這些。

麥乳精

麥乳精可以回奶，只是需要多喝一些，一般要飲用2周左右，效果不如麥芽快。想要回奶的媽媽可以喝一些，哺乳期媽媽不要喝。

苦瓜湯

苦瓜性寒，哺乳期不要吃，苦瓜煎水服用，兩次即可回奶。

地瓜

地瓜也稱紅薯，是經常吃的食物。但對於哺乳期媽媽來説，地瓜有一定回奶作用，需要退奶的媽媽可以食用紅薯湯連同紅薯一起吃。

山楂

山楂不論是新鮮的山楂果還是乾燥的山楂片都有一定回奶效果。所以在哺乳期媽媽最好不要吃含有山楂的食物，如需回奶可以用山楂燉湯或煎水服用。

二、下奶快的食物：

鯽魚湯

不知道誰説的鯽魚湯下奶，然後老婆生完孩子坐月子這一個月喝的，只能説老婆現在看到鯽魚都拿的遠遠的。另外，魚湯並不是燉白了才有營養，只能説燉白了實際上更多的是脂肪。

豬蹄花生湯

很難想像她倆能一起燉，但是結果恰恰是，很多人説效果很好。反正不放鹽的味道，算了不説了，這東西老婆也沒少喝。

泥鰍湯

反正家裏買了我也沒讓我老婆喝，愛咋滴咋地，我自己都接受不了啊。

米酒卧雞蛋

三、生氣為什麼會回奶呢？

當人生氣的時候，會引起激素分泌的變化，腎上腺皮質類激素的分泌增多。這種激素會影響泌乳激素的分泌，從而導致“回奶”。這是媽媽將減少“奶陣”，沒有奶水。

四、生氣會讓奶水有“毒”麼？

臨牀上發生過媽媽情緒激動導致奶水變色的情況，但是並沒有證據證明媽媽會分泌“毒奶”。只是媽媽在生氣的時候會影響奶水的營養水平，使質量下降，甚至沒有奶水。所以媽媽要保持心情愉悦。

吃什麼會回奶，現在大家都知道了吧。對於此時正處於沒有奶的女性，就可以通過以上的方法試試。如果運用這些食物仍然不見效的話，可以通過服用一些催乳湯來下奶，比如説可以用豬蹄與金針菜，或者是運用通草與豬蹄等做成的湯來喝，同樣具有着下奶的功效。