十個月寶寶吃什麼油好呢

寶寶一般生長到六個月之後就要適當的添加一些輔食了，因為這個時候的母乳已經跟不上寶寶需要的營養了，輔食要注意營養，慢慢的從少到多，從單一到多樣，還要試着給孩子慢慢的吃一些油，那麼十個月寶寶吃什麼油好呢？下面為大家介紹一些適合寶寶吃的油。

一、十個月寶寶吃什麼油好呢

生活中常吃的花生油，大豆油、橄欖油、核桃油等都屬於植物油，它們的共同特性是含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、抗氧化成分等可以促進寶寶大腦發育，提高免疫力，滿足寶寶的營養需求。

首選核桃油。因為核桃油中的不飽和脂肪酸含量較高，還含有磷脂，非常適合正處在大腦發育關鍵期的寶寶。烹調方式：低温或小於200℃的離温烹調

10個月以上的寶寶，媽媽可以嘗試在給寶寶做的麪條星加幾滴油;1-3歲每日20～25g;3-6歲每日25~30g。

二、十月寶寶吃什麼好

1、三鮮雞蛋羹

先把蝦仁放在開水裏煮熟，然後切成小丁。再準備兩個雞蛋，然後打入碗中，放上一點鹽和涼開水攪勻，然後放入鍋中隔水蒸熟。把蝦仁丁和肉末放進雞蛋羹裏攪勻，然後在放進窩裏蒸幾分鐘即可。

2、芝麻豆腐羹

切一小塊豆腐，然後用熱水焯一下。撈出空乾淨水之後，研碎放入炒熟的芝麻、豆醬、澱粉各小匙。然後攤成小餅之後放在鍋裏隔水蒸分鐘。

3、菜糊糊

多種蔬菜能夠補充寶寶的維生素。將土豆、胡蘿蔔、西紅柿洗乾淨， 然後將土豆和胡蘿蔔蒸熟，去皮然後壓成泥。用開水將西紅柿燙去皮，切成小小塊，然後放進鍋中炒一下，然後放上提前準備好的土豆胡蘿蔔泥、肝泥和熟肉末一起炒熟後放一點食鹽咋可。

4、奶油豆腐

將豆腐放進開水中焯一下然後控幹水研碎，然後將葱頭、胡蘿蔔、香菇、雞肉切成小丁後放入鍋里加雞湯上火煮熟，然後將扁豆末、豆腐、牛奶一起倒入鍋裏攪拌均勻煮開即可出鍋。

5、蔬菜疙瘩湯

在碗裏放一勺麪粉，然後打入一個雞蛋，然後放上一點鹽攪成小疙瘩，然後將胡蘿蔔和圓白菜切成小丁後，放入雞湯中煮熟，然後把麪疙瘩放入湯中煮，煮熟之後即可。

6、水果羹

將家裏的水果切成小片，例如香蕉、蘋果、草莓、桃子等然後放入到開水中，孩子如果喜歡吃甜食的話，可以放一些白糖，然後再將水煮沸，然後可以放些澱粉勾芡一下，然後就可以盛出來食用。

十個月寶寶吃什麼油好呢呢？以上為大家介紹了有核桃油、花生油、橄欖油之類的，植物油有助於提高寶寶的抵抗力，能幫助寶寶更好的成長，上面還為大家介紹了一些適合寶寶吃的添加了植物油的食物，像雞蛋羹之類的都是不錯的，所以大家要是有需要是可以好好看一下的。