![粉絲營養菜怎麼做-粉絲營養菜的做法]( "粉絲營養菜怎麼做-粉絲營養菜的做法")
- “粉條裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人；但是粉條含鋁很多一次不宜食用過多。”食材明細主料粉絲（1兩）胡蘿蔔（1根）洋葱（1塊）紅椒（1個）輔料耳子（5克）...
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![營養美味白菜雞蛋粉絲湯如何做簡單又好吃]( "營養美味白菜雞蛋粉絲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘白菜營養豐富，多吃白菜有益於人體健康，尤其是秋冬季節的時候，天氣寒冷而乾燥，多吃白菜可以達到滋陰去燥、潤津養顏的功效。白菜除了可以炒着吃、燉菜吃之外還可以用來做湯。白菜雞蛋粉絲湯，製作簡單，營養美味，尤...
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![營養美味白菜粉絲魚頭煲如何做簡單又好吃]( "營養美味白菜粉絲魚頭煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘正所謂，蘿蔔白菜各有所愛，有人愛吃肥嫩的魚肉，就有人愛吃美味的魚頭，這道營養美味白菜粉絲魚頭煲，放入營養豐富的魚頭，加上白菜的鮮美和粉絲的爽口，湯汁鮮美可口，讓人慾罷不能，而且它製作簡單，操作過程省時又方便，這...
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![營養的泡椒包菜炒粉絲如何做簡單又好吃]( "營養的泡椒包菜炒粉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘泡椒包菜炒粉絲，簡單點説，就是家常菜的一種，泡椒包菜炒粉絲向粉絲里加入了更多的配料，使得泡椒包菜炒粉絲的營養價值和口感味道都遠遠勝於傳統粉絲。粉絲的補血補氣的價值不必多説，而包菜補腦烏髮的作用也是家...
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![營養蔬菜炒肉絲怎麼做-營養蔬菜炒肉絲的做法]( "營養蔬菜炒肉絲怎麼做-營養蔬菜炒肉絲的做法")
- “肉絲嫩滑，蔬菜爽口，魚香汁的酸甜，這一道美味可謂是天作之合，很香很下飯。”食材明細主料萵筍（100克）豬瘦肉（100克）大木耳（一大朵）胡蘿蔔（一根）大葱（一根）青椒（一個）紅椒（一個）輔料大蒜（4瓣）紅油（適量）老抽（適量）生抽（適量）醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒粉（適量）幹澱粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（...
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![粉絲營養價值-你是哪種“粉絲”呢]( "粉絲營養價值-你是哪種“粉絲”呢")
- 粉絲是日常生活中十分常見且受人喜愛的食物之一，一般市面上隨處可見的粉絲多是由紅薯粉和土豆粉絲製成，隨着生活水平越來越高，人們的吃法也是越來越多樣越來越講究，粉絲的吃法自然也是比較多的，那麼，粉絲營養價值，到底有哪些？一、粉絲營養價值粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳...
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![營養炒三絲怎麼做-營養炒三絲的做法]( "營養炒三絲怎麼做-營養炒三絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）青椒（1個）木耳（5朵）葱（適量）輔料油（適量）花椒（適量）鹽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養炒三絲的做法步驟1、將胡蘿蔔去皮切絲，青椒切絲。2、木耳泡發，切絲。3、鍋中放油，燒熱，下花椒，炸香後撈出；4、下葱花爆香，先放入胡蘿蔔，煸炒片刻，再放入青椒和木耳...
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![很有營養的大頭菜粉絲包如何做簡單又好吃]( "很有營養的大頭菜粉絲包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料麪粉：適量大頭菜：適量粉絲：適量雞蛋：適量輔料玉米油：適量鹽：適量胡椒粉：適量鮮貝露：適量醬油：適量蠔油：適量香油：適量薑末：適量葱末：適量具體步驟1.大頭菜洗淨入鍋焯水，焯水一個是使大頭菜變軟，更好切。2.撈出過冷水...
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![營養蒜蓉粉絲蒸娃娃菜如何做簡單又好吃]( "營養蒜蓉粉絲蒸娃娃菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料娃娃菜：1.5棵輔料鹽：適量味極鮮：適量綠豆粉絲：適量油：適量乾貝：適量鮮香菇：1朵蒜頭：適量姜：適量具體步驟1.乾貝泡發，搓碎2.粉絲用冷水浸泡20分鐘，至變軟3.蒜頭切末4.姜切末5.鮮香菇切末6.娃娃菜豎着切，一可娃娃菜...
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![營養的鴨架子白菜粉絲湯如何做簡單又好吃]( "營養的鴨架子白菜粉絲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘都説鴨湯的營養很好，而且多喝對身體很好的，所以我們一定要學會怎樣做鴨湯哦，自己學會了做給家人或者朋友喝都是很棒的，那麼我們今天就來學習做這個鴨架子白菜粉絲湯吧，在鴨湯裏面加點白菜和粉絲的話這樣看起來...
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![營養的粉絲菠菜湯如何做簡單又好吃]( "營養的粉絲菠菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘粉絲菠菜湯，這道菜比較清淡，食材也是簡單，口味偏重的朋友可以按照自己的口味來，而且這個湯還可以放入其他食材，比如豬血等，但是還是小心食物中毒，所以在家裏製作的時候要小心搭配哦，這道菜裏面放有菠菜，菠菜就有潤...
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![營養的白菜雞蛋粉絲包如何做簡單又好吃]( "營養的白菜雞蛋粉絲包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘適合早餐吃的白菜雞蛋粉絲包，味道美味配上一碗豆漿想必是極好的。做法也特別的簡單，一口咬下去會吃到脆脆的白菜以及柔軟的粉絲，早上也不用額外煮雞蛋了，包子裏面含有雞蛋的餡料，營養豐富完美的搭配出一道簡單...
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![（營養早餐菜譜） 包菜雞肉粉絲包怎麼做-包菜雞肉粉絲包的做法 【閩菜】包菜雞肉粉絲包]( "（營養早餐菜譜） 包菜雞肉粉絲包怎麼做-包菜雞肉粉絲包的做法 【閩菜】包菜雞肉粉絲包")
- “營養早餐，簡單又好吃，味道特棒！”食材明細主料包菜（適量）雞胸肉（適量）輔料韭菜（適量）黑木耳（適量）粉絲（適量）雞蛋（適量）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）原味（口味）氽（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）包菜雞肉粉絲包的做法步驟1、雞胸肉解凍後切絲剁碎，加入薑末，醬油半勺，鹽半小勺，拌勻醃製15分鐘。2...
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![營養的粉絲煲如何做簡單又好吃]( "營養的粉絲煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粉絲煲是粉絲，肉末，青椒搭配起來做成的一款食材，營養價值還是比較高，因為加入了肉末，並且青椒吃了能夠改善厭食，偏食的症狀，所以總的來説還是不錯的，但是粉絲不能多吃，這款湯可以午餐時候搭配其他菜品一起吃，和家人...
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![營養白菜雞蛋粉絲湯如何做簡單又好吃]( "營養白菜雞蛋粉絲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘白菜雞蛋粉絲湯不同於中國傳統的湯，它做法簡單，但是又不失營養，對於素食主義者這道湯不失為一種絕佳的良品，如果我們總是煩於煲湯的繁瑣，這道湯既可以給我們減輕等待的時間又能夠讓我們在飯前不會沒有美味的湯...
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![營養白菜粉絲魚頭湯如何做簡單又好吃]( "營養白菜粉絲魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘白菜粉絲魚頭湯，是一種比較營養豐富湯類。部分人羣對於滋補湯的選擇很有研究。對於湯類，其實可以選擇多種營養物質的搭配。各種營養物質搭配不同，湯的效用也會不同。白菜粉絲魚頭湯是選擇白菜和粉絲以及魚頭...
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![肉絲蔬菜營養餐怎麼做-肉絲蔬菜營養餐的做法]( "肉絲蔬菜營養餐怎麼做-肉絲蔬菜營養餐的做法")
- “肉絲加入生抽、油（生抽只要少許）攪拌調味，用清水浸泡花生（去殼）30分鐘，將雞蛋與2小勺清水、1小勺生粉、葱花混合攪拌，將紅蘿蔔削皮後切絲，再將甜椒切絲。把適量清水放於鍋中煮沸，加入紅蘿蔔絲，蓋上鍋蓋大火煮2至3分鐘，再倒入甜椒絲，使其與紅蘿蔔絲共同煮至七至八成熟（不必太標準，大概...
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![營養白菜粉絲魚頭煲如何做簡單又好吃]( "營養白菜粉絲魚頭煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘以前是沒有錢的人會經常吃魚頭這種沒有什麼肉的東西。但是呢，現在知道了魚頭裏面有許多膠原蛋白並且各方面營養都比較多的情況下，越來越多的人都吃上了魚頭，特別是魚頭煲這種東西，於是今天就教大家一道比較經...
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![營養三絲湯怎麼做-營養三絲湯的做法]( "營養三絲湯怎麼做-營養三絲湯的做法")
- “紅蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜，除含有多種維生素外，還藴藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、皮膚及粘膜正常健康的物質。青瓜含有重要的礦物質和多種的維他命，有蛋白質、鈣質、磷質、鐵質、維他命A及C。”食材明細主料紅蘿蔔（1條）花青瓜（1條）火腿（10克）輔料...
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![雞絲蕨菜粉的做法 【雞絲蕨菜粉】有葷有素營養均衡！ 雞絲蕨菜粉怎麼做]( "雞絲蕨菜粉的做法 【雞絲蕨菜粉】有葷有素營養均衡！ 雞絲蕨菜粉怎麼做")
- “天氣越來越熱了，讓人不想進廚房。但飯總是要吃的，那就儘量做些簡單的，吃起來涼快的，而且還要有營養的。涼拌菜成了不少親們現在最願意做的菜吧~但有時僅僅吃些素菜，所獲取的營養不夠全面。那就來個有肉有菜有蛋的吧！做法也很簡單，本來是想煎個雞蛋餅切絲的，但後來給忘記了，少了...
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![營養肉絲腐竹燴粉絲如何做簡單又好吃]( "營養肉絲腐竹燴粉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘媽媽説要常吃大豆，豆製品，那可是對我們身體很有益的食材哦，尤其是對女生！今天做的這個肉絲腐竹燴粉絲，三者搭配，腐竹和粉絲吸收了肉絲的鮮甜，三者搭配碰撞出不一樣的火花。這個肉絲腐竹燴粉絲做法不復雜，味道很好...
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![美味營養肉絲雪菜煮粉絲如何做簡單又好吃]( "美味營養肉絲雪菜煮粉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:19分鐘肉絲雪菜煮粉絲是一道傳統的家常菜色。這道菜味道普通但勝在清淡可口，味道鮮美。雖然比不得一些宴請賓客的大菜，但在平常生活中這道菜是居家首選。雪裏蕻的纖維素豐富，對胃腸道有調節作用，而粉絲入口爽滑，很好...
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![營養沙河粉的做法 一人份：營養沙河粉 營養沙河粉怎麼做]( "營養沙河粉的做法 一人份：營養沙河粉 營養沙河粉怎麼做")
- 食材明細主料沙河粉（18條）黃瓜（0.5條）豬肉（2塊）雞蛋（2個）輔料料酒（2勺）鹽（0.9勺）油（1.4勺）孜然粉（0.2勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養沙河粉的做法步驟1、提前把沙河粉用冷水泡大概要十到二十分鐘。2、把豬肉洗淨後切片用半勺油半勺鹽和一勺料酒醃製。3、把鍋預熱倒0.4勺油煎雞...
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![營養的咖喱圓白菜粉絲湯如何做簡單又好吃]( "營養的咖喱圓白菜粉絲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘安利一道咖喱口味，比較平淡卻又不失營養的咖喱圓白菜粉絲湯。操作簡單，食材十分容易獲得，時間也不需要太長，只需十分鐘，味道就不用説了，肯定色香味俱全，讓你喝了還想喝。你是新手，你是廚房殺手，都可以學會這道菜，只...
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![粉絲有營養嗎]( "粉絲有營養嗎")
- 粉絲是我們現在很多人都非常喜歡吃的一種食物，因為它的口感好，所以很受市場的歡迎。但是我們很多人並不知道粉絲具體是由什麼做成的，而且不知道粉絲這種東西有沒有營養，吃了會不會拉肚子，那麼我們今天説一下粉絲有營養嗎。粉絲有營養嗎有。粉絲的營養價值粉絲具有很好的附味性...
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味味甜
