4個月寶寶吃什麼補鈣呢

如果新生媽媽們注意的話，就會發現4個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。這些問題可能會影響到寶寶的睡眠問題，更會影響到寶寶們的發育，因此很多的新生媽媽們都會詢問：4個月寶寶吃什麼補鈣？其實這個問題的答案可以在下文尋找到。

4個月寶寶吃什麼補鈣呢

1、母親方面

四個月的寶寶補鈣還是以母親補鈣為主，母親體內鈣含量高了，乳汁也會富含更多的鈣質，這樣給寶寶加強鈣營養是最好的。母親要補鈣首選是食補，比如多喝大骨頭湯、老母雞湯、多吃蔬菜、豆類等等，儘量每天喝一包鮮牛奶。

其次母親要適當的吃一些孕婦專用鈣劑，以免食物鈣含量達不到或者孕婦吸收不好導致鈣缺乏。鈣劑要選擇正規廠家出產的，標有OTC標誌的才好。

2、寶寶方面

如果靠着吃母乳仍然缺鈣，可以給寶寶吃一些容易吸收的鈣劑，比如碳酸鈣，這種鈣不僅鈣含量高，而且吸收效果好於其它鈣劑。在給寶寶吃時一定要遵醫囑，不要吃多了，畢竟4個月寶寶消化吸收功能欠佳。

4個月的寶寶除了母乳餵養，為了加強補充鈣和其它營養，還可以給寶寶添加接近母乳的奶粉喝。選奶粉時儘量選好吸收的，比如有的奶粉用了水解酪蛋白工藝，針對不易被寶寶消化吸收易過敏的蛋白質進行水解，屬於高營養、低過敏、易消化的一種奶粉。

此外，要適當的讓寶寶多曬曬太陽，太陽很好時，可以在上午10點以後或下午2點以後讓寶寶曬曬太陽，每次控制在半個小時到一個小時比較好。曬太陽既能殺菌，又能補充維生素D，促進鈣的吸收。除了曬太陽，可以給寶寶適當服用魚肝油，以補充維生素D，促進鈣的吸收。魚肝油每天上午給寶寶吃一粒即可，一般連續吃不應超過3個月。

3、飲食

寶寶缺鈣嚴重的話，建議給寶寶補充營養型的鈣劑，而且還要補充魚肝油來促進鈣的吸收。一般鈣劑還是乳鈣吸收比較好的，比較接近母乳鈣，比如紐利茲牛乳鈣，乳加力都可以的。鈣劑加到奶中影響吸收的，建議還是分開吃比較好。伊可新的魚肝油是藥物型的，含量比較高，建議不要給寶寶長時間服用容易引起過量中毒的。建議給寶寶選用營養型的魚肝油，寶寶不容易過量，安全，可以長時間服用的，比如紐利茲鱈魚甘油，新西蘭原裝進口的，提取於深海魚類，無污染，口感清純，寶寶容易接受。還有就是天氣晴好的時候可以帶寶寶多曬曬太陽，有利於寶寶鈣的吸收。其實，如果寶寶缺鈣不嚴重，食物中補充是最好的，平時給寶寶多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮，黑芝麻，豆製品，奶類，黑木耳。

4個月寶寶吃什麼補鈣？這個問題一直存留在新生媽媽們的腦海之中，因為寶寶們缺失鈣含量的話，就會影響到寶寶們的健康發育，所以很多的新生媽媽都會給4歲的寶寶補充大量的營養，這樣就是為了讓自己的寶寶能夠健康的發育。